Hier ein paar Anregungen

Wohl dem, der rechtzeitig ein paar gute Ideen für Geschenke hat, was man Sinnvolles und Freudespendendes besorgen könnte. Schließlich verschafft es auch dem Schenkenden selbst ein gewisses Maß an Befriedigung, wenn man die Augen der Lieben zum Leuchten bringen kann. Auch die weniger geliebte Verwandtschaft, die sich u. U. ebenfalls unterm Weihnachtsbaum einfindet, sollte in irgendeiner Form gewürdigt werden. Schließlich soll keine Missstimmung aufkommen 🙂

Und nicht zuletzt, manchmal muss man sich auch selbst etwas Nettes schenken!

Warum nicht mal an etwas Außergewöhnliches schenken? Parfüm und Socken haben wir doch schon genug?

Um Ihnen, liebe Freunde unter Sonne, den Prozess des Schenkens etwas zu erleichtern, habe ich hier eine Liste mit Geschenken für Männer, Frauen und Kinder zusammengestellt, die jeder gebrauchen kann.

Geschenkidee: Sonnenschutz

1) Sonnencreme für Berg und Strand

Sonnencreme ist eigentlich eine tägliche Pflicht! Sie hilft nicht nur einen Sonnenbrand zu verhindern, sondern schützt uns auch vor der beschleunigten Hautalterung. Die UV induzierte Hautalterung ist ein Hauptargument für die winterliche Anwendung von Sonnencreme. Dies gilt umso mehr, wenn Sie in den Skiurlaub fahren oder in den sonnigen fahren Süden fliegen. Dann gehört auf jeden Fall eine große Flasche Sonnencreme ins Gepäck!

Sonnencreme „anti age“ mit hohem UVA-Schutz

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Sonnencreme mit zusätzlichem Schutz vor Infrarotstrahlen Ladival Trockene Haut Sonnenschutz Creme für das Gesicht LSF 30

Sonnencreme zum Skifahren – für die Jackentasche

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2) Lippenpflege für Berg und Strand

Sonnenschutz für die Lippen

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3) Kleidung als Sonnenschutz am südlichen Strand

Falls Sie dem Wintergrau in den sonnigen Süden entfliehen wollen, bedenken Sie, unsere Haut ist zur Zeit gar nicht an die Sonne gewöhnt. Darüber hinaus ist die UV-Strahlung an südlichen oder tropischen Urlaubsorten viel intensiver. Deshalb sind entsprechende Kleidungsstücke eine gute Ergänzung bzw. Alternative zur Sonnencreme. Hier einige Beispiele:

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4) Geschenkidee: Hautschutz von innen

Astaxanthin ist ein potentes Antioxidans aus der Familie der beta-Carotinoid. Es gibt Anhaltspunkte, dass die Einnahme von Astaxanthin die Haut und Augen von innen vor UV-Strahlung schützt:

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Beta Carotin, bekannter Inhaltsstoff der Karotte und anderer gelb-oranger Nahrungspflanzen dient Pflanzen und Menschen als innerer UV-Schutz:

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5) Geschenkidee: Eine schicke Brille als Augenschutz

Unsere Augen sind im Laufe eines langen Lebens jeden Tag der UV-Strahlung der Sonne ausgesetzt. Auf lange Sicht verursacht das die Eintrübung der Linse, auch grauem Star genannt. Ein paar Stunde auf der Skipiste, bei strahlendem Wetter und Sonnenschein endet unweigerlich mit einer schmerzhaften Bindehautentzündung. Deshalb: Sorgen Sie für den Schutz der Augen:

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6) Sonnenschirm: der nächste Sommer kommt bestimmt

Strandmuschel, multifunktional, bietet UV- und Windschutz:

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Sonnenschirmchen für den Kinderwagen:

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7) Geschenkidee: Sonnenschutz im Auto

Auch im Auto sind wir der UV-Strahlung exponiert. Die Fensterscheiben bzw. das Panoramadach lassen im unterschiedlichem Maß UVA-Strahlung durch. Wenn der Autohersteller noch keine Schutzmaßnahmen getroffen hat, können Sie im hinteren Bereich des Autos UV-Schutzfolien anbringen.

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8) Selbstbräuner – falls man die Sonne nicht zu Gesicht bekommt

Selbstbräunungscremes erzeugen einen braunen Hautton durch eine chemische Reaktion in der äußersten Hautschicht. Diese so erzeugte künstliche Bräune vermeidet die Gefahren der UV-Strahlung.

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Geschenkidee: Vitamin D3

Verbessern Sie die Vitamin D Versorgung Ihrer Lieben. Nördlich des Breitengrads von Barcelona steht die Sonne im Winter nicht hoch genug am Horizont, damit unsere Haut ausreichend Vitamin D selbst erzeugen kann. Wenn Sie kein ausgesprochener Fan von fetten Kaltwasserfischen sind, dann bietet die Nahrung auch keine ausreichende Alternative. Deshalb kann man im Winter auf eine Ergänzung durch Vitamin D Tabletten oder Tropfen zurückgreifen. Die Kombination mit dem Vitamin K2 bietet eine effiziente Verwertung.

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Wenn Sie den Vitamin D Spiegel zunächst bestimmen möchten, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen, können Sie einen Do-it-yourself Vitamin D Test verwenden:

Vitamin D Testkit von CERASCREEN – Zertifiziertes Labor I Professionelle Auswertung

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Geschenkidee: Bücher – Futter fürs Gehirn

Bücher über Gesundheit

Bücher zum Zeitgeschehen

Bücher zur Unterhaltung

Anregungen für´s Lesen oder Hören von elektronischen Büchern

Geschenke für eine positive Stimmung – gegen die Winterdepression

Der Mangel an Licht führt in den dunklen Wintermonaten häufig zu einem Stimmungstief, mitunter auch zu einer diagnostizierten Erkrankung: Der Winterdepression. Tageslichtlampen können hier Abhilfe schaffen. Eine morgentliche Bestrahlung hellt die Stimmung auf und bringt unseren inneren Rhythmus wieder auf Trab.

Tageslichtlampe 10 000 Lux

Das Luxus Modell, große Leuchtfläche, dimmbar, Lichtwechsel:

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Klein, für unterwegs:

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Andere stimmungsaufhellende Leuchtmittel mit weniger Lux

Lichtwecker:

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Letzte Aktualisierung am 18.11.2025 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API