Zuletzt aktualisiert am 14. April 2026

Sonnencreme mit LSF 100 bietet noch mehr Schutz – oder nicht?

Schauen wir im Drogeriemarkt in die Regale mit Sonnenschutzmitteln, finden wir Produkte mit unterschiedlichem Lichtschutzfaktor (LSF). Der höchste LSF, der angeboten wird, ist meist LSF 50+. Manchmal finden wir aber auch Produkte, die uns LSF 100 versprechen.

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum es nicht eine größere Produktpalette mit LSF 100 gibt?

Dafür gibt es mehrere Gründe:

1. Die EU-Kommission hat es verboten. Sie hat 2006 in ihren Empfehlungen zu Herstellerangaben von Sonnenschutzmitteln festgelegt, dass die Bezeichnung „sunblocker“ oder LSF größer als 50 nicht zulässig ist. Sie hat sich folgendes dabei gedacht:
2. Sonnenschutzmittel mit LSF 50 schützen bereits zu 98 % vor der UVB Strahlung. Vorausgesetzt das Sonnenschutzmittel wird richtig angewendet. Das heißt: Rechtzeitig, in ausreichender Menge und wiederholt. Ob noch mehr Schutzwirkung am Menschen zu erreichen ist, ist schlecht reproduzierbar. Meist machen die Anwendungsfehler die hohe Schutzwirkung zunichte.
3. Mit einem Sonnenschutzmittel mit LSF 50 kann man die Eigenschutzzeit um Faktor 50 verlängern. Dies sind bereits sehr lange Bestrahlungszeiten. In Anbetracht der Tatsache, dass das Sonnenschutzmittel meist nicht optimal aufgetragen wird, steigt damit auch das Risiko einer Hautschädigung.
4. Mit der Angabe LSF 100 würde dem Verbraucher eine vollständige Schutzwirkung vorgegaukelt. Unter Umständen wird es sogar als 100 % Schutz verstanden! Dies verführt den Verbraucher evtl. zu unvorsichtigem Verhalten und übermäßig langen Sonnenbädern.
5. Da der UVA Schutz meist nur 1/3 des angegebenen UVB Schutzes beträgt, ist die Haut auch mit LSF 50 schon einer sehr intensiven UVA Bestrahlung ausgesetzt. UVA fördert die Hautalterung und ist auch am Hautkrebsgeschehen beteiligt. Auch aus diesem Grund sind noch längere Bestrahlungszeiten, aufgrund eines LSF >50 nicht wünschenswert.
6. Höher konzentrierte Filtersubstanzen und evtl. dann notwendige Zusatzstoffe könnten gesundheitliche Risiken bergen.

Das A & O bei der Anwendung von Sonnencreme ist nicht unbedingt die Creme mit dem höchsten LSF zu verwenden, sondern:

• Großzügig eincremen! Mindestens 4 Esslöffel Creme für den ganzen Körper!
• Keine Stellen am Körper vergessen!
• Immer wieder Nachcremen!
• Rechtzeitig eincremen, dh mindestens 20 min bevor man in die Sonne geht
• Wenn die durch den LSF verlängerte Besonnungszeit verstrichen ist: In den Schatten gehen!
• Zusätzliche Schutzmaßnahmen ergreifen, nach dem Motto: MEIDEN-KLEIDEN-CREMEN!
• Weitere Tipps zur richtigen Anwendung von Sonnencreme

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Lassen Sie sich also nicht von LSF 100 hinters Licht führen: LSF 100 heißt NICHT 100% Schutz vor UV-Strahlung!

Übrigens, die ultimative Lebensweisheit: 100 % sicher ist nix im Leben 😎

Letzte Aktualisierung am 11.06.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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