News Ticker
12. Februar 2026
  • Die individuelle Eigenschutzzeit der Haut dargestellt durch schematische Personen in verschiedenen Farben
    Unsere Haut

    Kennen Sie die Eigenschutzzeit Ihrer Haut?

    Die Eigenschutzzeit ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit  Ihrer Haut  Die Eigenschutzzeit ist die Zeitspanne, die man – mit ungeschützter Haut – in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zwei Faktoren beeinflussen [...]
  • Frau auf dem Fahrrad vor Sonnenuntergang
    Neues aus der Wissenschaft

    Frauen und Hautkrebs

    Frauen und Hautkrebs In der Fachzeitschrift “International Journal of Womens Dermatology” erschien im März 2017  der Artikel „Skin cancer concerns particular to women“ [1]. Ich greife hier die besonders interessanten Aspekte dieses Übersichtsartikels heraus. Er [...]
  • Die UVB Strahlen der Sonne rufen die Produktion von Vitamin D, dem Sonnenhormon hervor.
    Unsere Haut

    Vitamin D das Sonnen-Hormon

    Vitamin D – das Sonnen-Hormon Inhaltsverzeichnis dieses Beitrags Begriffsklärung Vielfältige Funktionen von Vit. D Vit. D durch Sonne Die Gretchenfrage  Außerdem wissenswert Was tun? Take home message Weiteres Lesefutter zum Thema in diesem Blog  Begriffsklärung [...]
  • Selbstbräuner DHA, Spraydose
    Unsere Haut

    Selbstbräunungscreme

    Selbstbräunungscreme: Wie funktioniert das? Selbstbräunungscreme erzeugen einen braunen Teint durch eine chemische Reaktion mit der Haut. Die Vorteile dieser Art von Bräune liegen klar auf der Hand: Die bekannten UV-bedingten Hautschäden wie Sonnenbrand, Hautkrebs und Hautalterung [...]
  • Schematische Darstellung eines Fragebogens
    Unsere Haut

    So bestimmen Sie Ihren Hauttyp

    Der Hauttyp ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut Vorwort: Der Hauttyp (HT), mit dem wir uns auf MY-UV befassen, bezieht sich ausschließlich auf die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut. Natürlich gibt es auch andere Kriterien zur [...]
  • ein Männchen vor einem Schild mit "Warnung"
    Unsere Haut

    Melanomrisiko steigt durch Solariumbesuch? Fakten & Aufklärung

    Solarien gelten als gesundheitsschädlich. Deshalb fordert die Deutsche Krebshilfe ein Verbot von Solarien. InhaltsverzeichnisDie Deutsche Krebshilfe argumentiertMuss man deshalb das Solarium verbieten? Meine Überlegungen dazu.Was ich sinnvoller fände: Die Diskussion innerhalb der WissenschaftWas bedeutet der Unterschied [...]
  • Häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutz und Hautkrebs
    Allgemein

    FAQ: Sonnenschutz Hautkrebs

    Häufig gestellte Fragen – FAQ – zu Sonnenschutz und Hautkrebs   Häufige Fragen zu Hautkrebs und Sonnenschutz beantwortet Dr. M. Mahlberg, Dermatologe und Mitglied der Skin Cancer Foundation, Juni 2016 (sinngemäß übersetzt): 1) Sind Menschen mit vielen [...]
  • Abbildung eines Bücherregals mit vielen bunten Büchern
    Buchvorstellung

    Buchvorstellung: Jeff T. Bowles über Vitamin D

    Hochdosiert: Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3: das große Geheimnis, das Ihnen die Pharmaindustrie vorenthalten will Diese deutsche Erstausgabe eines in den USA höchst erfolgreichen Ebooks bietet einen unkonventionellen Blick auf die [...]
  • Jung und Alt Tipps die Beschleunigung der Hautalterung zu stoppen
    Unsere Haut

    10 Tipps gegen die Beschleunigung der Hautalterung

    10 Tipps gegen die Beschleunigung der Hautalterung  Beim täglichen Blick in den Spiegel stellt man sich schon manchmal die Frage: Ist die (Haut)-Alterung wirklich unumgänglich? Der innere, genetisch bestimmte Alterungsprozess der Haut: Er lässt sich [...]
  • Information: Sonnenbrand ist wirklich gefährlich
    Allgemein

    So gefährlich ist Sonnenbrand wirklich

    Wie entsteht Sonnenbrand und welche Rolle spielt dabei der Hauttyp? Inhaltsverzeichnis: So gefährlich ist SonnenbrandWie entsteht Sonnenbrand und welche Rolle spielt dabei der Hauttyp?Unterschiedliche Hauttypen und deren EigenschutzzeitenWas passiert im Körper bei einem Sonnenbrand?Steigt das [...]
  • Whitsunday island intensive UV Strahlung
    Unsere Haut

    Fehler bei der Anwendung von Sonnencreme

    Was man beim Eincremen mit Sonnencreme alles falsch machen kann Man glaubt es ja kaum: Bei der Anwendung von Sonnencreme kann man einige Fehler machen! Ja, geben wir es zu. Vielen von uns wird es [...]
  • Ein Mann cremt sich mit Sonnencreme ein.
    Unsere Haut

    Ist Sonnencreme wirklich nötig?

    Sonnencreme: ein wichtiger Schutz vor einer Überdosis Sonne  Sonnencreme ist das wohl am häufigsten eingesetzte Mittel zum Schutz vor UV-Strahlen. Weitere Möglichkeiten sind: passende (UV-Schutz-)Kleidung, die Vermeidung der Bestrahlung, d. h. im Schatten bzw. im Haus [...]
  • Europäische Union und Solarium
    Allgemein

    Die Europäische Union und das Solarium

     „Go for the glow or ban the tan?”       Bräunen – oder verbannen? Sinngemäß übersetzt: Sollen wir die Bräune anstreben oder besser verbannen? Das Thema biologische Effekte der künstlichen UV-Strahlung des Solariums beschäftigt [...]
  • Hauttumor am Augenlid
    Unsere Haut

    Hautkrebs am Augenlid

    InhaltsverzeichnisWelches sind die häufigsten Veränderungen am Augenlid?Gutartige Veränderungen am AugenlidBösartige Wucherungen am AugenlidFazit:  Unsere Augenlider sind jeden Tag den mehr oder weniger rauhen Umweltbedingungen ausgesetzt.  Hitze, Kälte, UV-Strahlung, schneidender Wind, Rauch, Staub, alles wirkt auf [...]
  • Der Dosierungsplan legt Bestrahlungszeiten und Bestrahlungspausen ja nach Hauttyp fest.
    Im Sonnenstudio

    Dosierungsplan Sonnenstudio | Hauttypen & Besonnungszeiten

    Die Bedeutung des Dosierungsplans im Sonnenstudio Der Dosierungsplan im Sonnenstudio ist da A&O für risikoarme Besonnen unter der Sonnenbank! InhaltsverzeichnisDie Bedeutung des Dosierungsplans im SonnenstudioDie BestrahlungszeitenWie kam der Gesetzgeber auf die angegebenen Bestrahlungszeiten im Dosierungsplan?Es [...]
  • Bei Straßenbau ist ein Beispiel für einen Arbeitsplatz im Freien mit hoher UV-Exposition
    Allgemein

    Schutz vor UV-Strahlung an Arbeitsplätzen im Freien

    UV-Strahlung am Freiluftarbeitsplatz Viele von uns verbringen gerne ihre Freizeit an der frischen Luft, ganz besonders im Sommerhalbjahr. Zum Wohle unserer Haut und Augen ist es sinnvoll an einen passenden Sonnenschutz anzuwenden. Ganz besonders gilt [...]
  • Bedrohlicher Wolkenhimmel als Symbol für die Bedrohung durch ein Melanom
    Unsere Haut

    Das Melanom wächst auch an ungewöhnlichen Orten

    Ungewöhnliche Orte für das Melanom Das Melanom entsteht aus den Melanozyten.  Dies sind die pigmentbildenden Zellen der Haut. Deshalb ist das Melanom meist stark pigmentiert und wird auch als schwarzer Hautkrebs bezeichnet. Vermehren sich die [...]
Photolyase ein Enzym aus Blaualgen repariert UV-bedingte DNA Schäden
Unsere Haut

Photolyase – Hilfe gegen Hautkrebs?

Photolyase – ein Inhaltsstoff aus Blaualgen repariert Erbgutschäden Erbgut-Schäden vorbeugen oder/und reparieren Alle uns bekannten Sonnenschutzmöglichkeiten, wie der Aufenthalt im Schatten, das Anlegen von (Sonnenschutz)-Kleidung und das Auftragen von Sonnencreme basieren auf dem Prinzip der […]

Die UVB Strahlen der Sonne rufen die Produktion von Vitamin D, dem Sonnenhormon hervor.
Unsere Haut

Vitamin D das Sonnen-Hormon

Vitamin D – das Sonnen-Hormon Inhaltsverzeichnis dieses Beitrags  Begriffsklärung Die chemischen Verbindungen, die wir heute unter dem Sammelbegriff Vitamin D (Vit. D) zusammenfassen, gehören eigentlich nicht zu den Vitaminen, sondern zu den Hormonen. Per Definition […]

Operation Besteck
Neues aus der Wissenschaft

Melanom-OP: Der Zeitpunkt der OP bestimmt die Überlebensrate

Der Zeitpunkt der Melanom-OP beeinflusst die Überlebensrate ganz wesentlich Nach wie vor steigen die Krankheitsfälle an malignem Melanom weltweit an. Nur in Australien und Neuseeland stagniert die Inzidenz (Anzahl der neuen Fälle) in den letzten […]

Whitsunday island intensive UV Strahlung
Unsere Haut

Fehler bei der Anwendung von Sonnencreme

Was man beim Eincremen mit Sonnencreme alles falsch machen kann Man glaubt es ja kaum: Bei der Anwendung von Sonnencreme kann man einige Fehler machen! Ja, geben wir es zu. Vielen von uns wird es […]

Abbildung eines Bücherregals mit vielen bunten Büchern
Buchvorstellung

Buchvorstellung: Jeff T. Bowles über Vitamin D

Buchvorstellung Originaltitel: The Miraculous Results of Extremely High Doses of the Sunshine Hormone Vitamin D3 My Experiment with Huge Doses of D3 from 25,000 to 50,000 to 100,000 Iu a Day Over a 1 Year […]

Mehlsiebe verschiedener Größe als Symbol für physikalische Filter in Sonnencreme
Physikalisches

Sonnencreme: Chemische oder physikalische Filter, was ist besser?

Sonnenschutzprodukte erzielen ihre Schutzwirkung durch chemische oder/und physikalische Filtersubstanzen Wir verwenden Sonnencreme um uns vor den gesundheitsschädlichen Wirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Die geheimnisvollen Inhaltstoffe, die diesen Schutz in der Sonnencreme bewirken, sind sogenannte chemische […]

Kurzzeitbräune
Unsere Haut

Was ist Kurzzeitbräune?

Kurzzeit-Bräune entsteht durch Pigment-Dunkelung Kurzzeitbräune bildet sich innerhalb kurzer Zeit, nach 2 – 24 Stunden – und verliert sich  ebenso schnell wieder. In den pigmentproduzierenden Melanozyten liegt eine gewisse Menge an ungefärbten Melaninvorstufen vor. UV-A […]

Spanische Landkarte eingefärbt in den Farben der Nationalflagge
Neues aus der Wissenschaft

Sonnenstudios in Spanien

Sonnenstudios in Spanien Die UV-Strahlung gilt als einer der wichtigsten Auslöser für Hautkrebs. Die Hautkrebsraten steigen seit Jahrzehnten an. Auf der ganzen Welt überlegen Gesundheitsorganisationen welche Schutzmaßnahmen sie ihrer Bevölkerung ans Herz legen sollen. Ein […]

Die Lebensdosis an UV-Strahlung ist unter anderem von der UV-Intensität am Wohnort abhängig.
Allgemein

Lebensdosis an UV

Testen Sie: Wie ist Ihre Lebensdosis an UV? Die Lebensdosis an UV ist die Menge an UV-Strahlung, die unsere Haut im Laufe unseres Lebens „eingesammelt“ hat. Warum ist es interessant diesen Wert zu kennen? Was […]

Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?
Im Sonnenstudio

Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?

An welchen Kriterien erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio? Besonders in den trüben Wintermonaten stellt der Besuch eines Sonnenstudios eine Alternative dar, etwas „Sonne“ zu tanken. Die künstliche UV-Quelle bräunt die Haut, es ist hell, es […]

Werbung für mein Buch

Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

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Mitte des Lebens: Eine Philosophie der besten Jahre
Im Koma: Roman

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