News Ticker
11. Februar 2026
  • Selbstbräuner DHA, Spraydose
    Unsere Haut

    Selbstbräunungscreme

    Selbstbräunungscreme: Wie funktioniert das? Selbstbräunungscreme erzeugen einen braunen Teint durch eine chemische Reaktion mit der Haut. Die Vorteile dieser Art von Bräune liegen klar auf der Hand: Die bekannten UV-bedingten Hautschäden wie Sonnenbrand, Hautkrebs und Hautalterung [...]
  • Paragraphen als Zeichen des Gesetzes
    Im Sonnenstudio

    Die UV-Schutzverordnung

    Die  UV Schutzverordnung dient der Einführung wesentlicher Aspekte des Strahlenschutzes im Sonnenstudio Das wichtigste Anliegen der UVSV ist, dass jedem Kunden ein Beratungsgespräch durch eine qualifizierte Fachperson angeboten wird. In diesem Beratungsgespräch geht es um Gefahren [...]
  • Schematische Darstellung eines Fragebogens
    Unsere Haut

    So bestimmen Sie Ihren Hauttyp

    Der Hauttyp ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut Vorwort: Der Hauttyp (HT), mit dem wir uns auf MY-UV befassen, bezieht sich ausschließlich auf die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut. Natürlich gibt es auch andere Kriterien zur [...]
  • Tattoo und UV-Strahlung was ist zu beachten?
    Allgemein

    Mit Tattoo in die Sonne? Alles zu UV-Schutz & Heilungsphasen

    Tattoo und UV-Strahlung InhaltsangabeTattoo und UV-StrahlungGeschichtliche Einordnung:Arten von Tätowierungen:Rechtliches:Gesundheitliche Risiken:Tattoo und UV-Strahlung:Tattoo und Sonnenbaden Geschichtliche Einordnung: Das Tätowieren der Haut betreiben die Menschen schon seit tausenden von Jahren. Selbst Ötzi, die  5000 Jahre alte Mumie [...]
  • Covid-19 zuhause mit UV unterstützten Luftfiltern beseitigen
    Allgemein

    COVID-19 zuhause mit UV bekämpfen?

    InhaltsverzeichnisAuf welchem Prinzip beruht die Gefahrenminimierung von Covid-19 mittels UV zuhause?UV-Strahlung zur Desinfektion – bisherige Einsatzgebiete:UV-Lampen oder HEPA-Filter?UVC Strahlung und COVID-19Die bekannten Maßnahmen um die Ansteckungsgefahr zu reduzierenEinsatzmöglichkeiten von UVC gegen COVID-19Soll man ein Luftreinigungsgerät [...]
  • Darstellung eines Taschenrechners den man evtl. zur Berechnung der Verlängerung der Eigenschutzzeit durch den LSF einsetzen kann.
    Unsere Haut

    Wie man mit dem LSF rechnet

    Was bedeutet der Lichtschutzfaktor (LSF) und wie wendet man ihn an? Wenn wir eine Sonnencreme im Drogeriemarkt aus dem Regal nehmen, dann wählen wir sie meist nach verschiedenen Kriterien aus. Wie z. B. nach der [...]
  • Armbänder als Warnung bei UV-Überdosis
    Produkttests

    Smartsun UV-Bänder fürs Handgelenk

    Was bringt der Einsatz von SMARTSUN UV-Bändern? Neulich, auf Mallorca, in einem deutschen Drogeriemarkt, entdeckte ich im Regal mit den Sonnencremes „Smartsun UV-Bänder“ schwedischen Firma Smartsun. Eine Packung enthält 5 Bänder, in meinem Fall waren 4,95 [...]
  • Der Hautarzt verwendet ein der Lupe ähnliches Instrument zur Hautkrebsvorsorgeuntersuchung
    Unsere Haut

    Hautkrebsvorsorgeuntersuchung: Wie läuft das ab?

    Warum ist die Hautkrebsvorsorgeuntersuchung wichtig? Das Hautkrebsvorsorgeuntersuchung wurde 2008 aufgrund der ansteigenden Zahl (in Deutschland und weltweit) an Hautkrebserkrankungen eingeführt. Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in Deutschland. Pro Jahr erkranken in Deutschland  ca. 200 000 [...]
  • rays 687316 1280
    Physikalisches

    Was sagt uns der UV-Index?

    Der UV-Index (UVI) ist ein weltweit einheitliches Maß für die sonnenbrandauslösende Intensität der UV-Strahlung Der UVI ist somit eine wichtige Orientierungshilfe zur Einschätzung unserer Besonnungszeit. Der UVI ist ein ganzzahliger, nach oben offener Zahlenwert ohne [...]
  • Eine Frau hält ihr Gesicht in den Händen und ist offensichtlich traurig.
    Allgemein

    Kennen Sie den Winterblues?

    Leiden Sie unter dem Winterblues? Kennen Sie das auch? Das Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit? Die Laune ist im Keller und der Heißhunger plagt uns. Wir sind motivationslos und müssen uns zu jeder Tätigkeiten mühsam [...]
  • Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?
    Im Sonnenstudio

    Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?

    An welchen Kriterien erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio? Besonders in den trüben Wintermonaten stellt der Besuch eines Sonnenstudios eine Alternative dar, etwas „Sonne“ zu tanken. Die künstliche UV-Quelle bräunt die Haut, es ist hell, es [...]
  • Gefahren und Risiken der UV-Strahlen gemäß der UV-Schutzverordnung
    Im Sonnenstudio

    Gefahren und Risiken der UV-Strahlen – gemäß der UVSV

    Informationen zu Gefahren und Risiken von UV-Strahlen 2012 hat der Gesetzgeber in Deutschland die UV-Schutzverordnung (UVSF) erlassen. Im Hinblick auf die weltweit ansteigenden Hautkrebserkrankungen erachtetet man es als sinnvoll, Sonnenstudiokunden über die Gefahren von UV-Strahlen [...]
  • Whitsunday island intensive UV Strahlung
    Unsere Haut

    Fehler bei der Anwendung von Sonnencreme

    Was man beim Eincremen mit Sonnencreme alles falsch machen kann Man glaubt es ja kaum: Bei der Anwendung von Sonnencreme kann man einige Fehler machen! Ja, geben wir es zu. Vielen von uns wird es [...]
  • Flamingo mit rosa Gefieder gefärbt durch Astaxanthin
    Unsere Haut

    Astaxanthin als UV-Schutz

    Astaxanthin – ein blutrotes Betacarotinoid Astaxanthin gehört ebenso wie Betacarotin zur großen Familie der Carotinoide. Von seinen Fan´s werden ihm zahlreiche vorteilhafte gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben; unter anderem auch der Schutz vor UV-bedingten Hautschäden. Gehen wir [...]
  • Mädchen am Meer in UV-Schutzkleidung
    Produkttests

    Produkttest: Warum hyphen sports meine Nr.1 Outdoor-Marke ist

    Eine gelungene Verbindung von Schick – Schutz – Fun – Fairness und Nachhaltigkeit InhaltsverzeichnisEine gelungene Verbindung von Schick – Schutz – Fun – Fairness und NachhaltigkeitI Produkttest SportkleidungUV-Schutz Kurzarmshirt für Damen: WOMEN T-Shirt „haátu redee“ [...]
Die UVB Strahlen der Sonne rufen die Produktion von Vitamin D, dem Sonnenhormon hervor.
Unsere Haut

Vitamin D das Sonnen-Hormon

Vitamin D – das Sonnen-Hormon Inhaltsverzeichnis dieses Beitrags  Begriffsklärung Die chemischen Verbindungen, die wir heute unter dem Sammelbegriff Vitamin D (Vit. D) zusammenfassen, gehören eigentlich nicht zu den Vitaminen, sondern zu den Hormonen. Per Definition […]

Eine Nahaufnahme eine Auges, blau verfremdet
Unsere Augen

UV-Strahlen – eine Gefahr für die Augen

UV-Strahlen: auch eine Gefahr für die Augen – nicht nur für die Haut Fast jedem von uns ist klar, dass UV-Strahlen, die im Sonnenlicht enthalten sind, Hautschäden verursachen. Da fällt uns sofort Sonnenbrand oder Hautkrebs […]

Europäische Union und Solarium
Allgemein

Die Europäische Union und das Solarium

 „Go for the glow or ban the tan?”       Bräunen – oder verbannen? Sinngemäß übersetzt: Sollen wir die Bräune anstreben oder besser verbannen? Das Thema biologische Effekte der künstlichen UV-Strahlung des Solariums beschäftigt […]

Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?
Im Sonnenstudio

Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?

An welchen Kriterien erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio? Besonders in den trüben Wintermonaten stellt der Besuch eines Sonnenstudios eine Alternative dar, etwas „Sonne“ zu tanken. Die künstliche UV-Quelle bräunt die Haut, es ist hell, es […]

yoga pose
Buchvorstellung

Meine Bücherliste: Zum Thema Gesundheit

Hier finden Sie jeweils eine Auswahl an Bücher zu unterschiedlichen Aspekten zum Thema Gesundheit Ernährung Blutwerte Die Bücher von Dr. Orfonos-Boeckel Achtsamkeit/Sinn Biohacking/Longevity/Gesunde Lebensführung Erkrankungen Krebs. Weckruf des Körpers: Krebs verstehen, vermeiden, ganzheitlich behandeln Weitere […]

Balkendiagramm zur Darstellung des Produktvergleichs von Vitamin D Test
Produkttests

Produktvergleich: Vitamin D Tests

3 Vitamin D Tests für zuhause im Vergleich Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit. Gerade jetzt im Sommer, wo wir in den Genuss von mehr Sonnenstunden kommen, sollte […]

Auch Hundewelpen können einen Sonnenbrand bekommen
Allgemein

Sonnenbrand beim Hund?

Können auch Hunde einen Sonnenbrand bekommen – ist das möglich? Der „normale“ Hund trägt Fell. Dies sollte ihn vor UV-Strahlung schützen. Oder doch nicht? Obwohl es im ersten Moment unwahrscheinlich erscheint: auch Hunde können einen […]

Bei Straßenbau ist ein Beispiel für einen Arbeitsplatz im Freien mit hoher UV-Exposition
Allgemein

Schutz vor UV-Strahlung an Arbeitsplätzen im Freien

UV-Strahlung am Freiluftarbeitsplatz Viele von uns verbringen gerne ihre Freizeit an der frischen Luft, ganz besonders im Sommerhalbjahr. Zum Wohle unserer Haut und Augen ist es sinnvoll an einen passenden Sonnenschutz anzuwenden. Ganz besonders gilt […]

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Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

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