News Ticker
20. Februar 2026
  • WHO-Empfehlungen: Ein lachender Mann sitzt unter einem Sonnenschirm auf einer Parkbank
    Allgemein

    WHO-Empfehlungen zum Umgang mit der Sonne

    Wie kann man die Sonne genießen ohne die Haut übermäßig zu belasten? Die UV-Strahlen der Sonne erzeugen die Bräunung der Haut und fördern die Vitamin D Synthese. Bei übermäßigem Genuss können sie allerdings auch die [...]
  • der Erdball ist umgeben von elektromagnetischen Schwingungen, beispielsweise UV Strahlung.
    Physikalisches

    UV-Strahlen Guide: UVA, UVB und UVC im Check

    Biologische Wirksamkeit von UV-Strahlen  Sicherlich haben Sie schon die Bezeichnung UVA und UVB auf Ihrer Sonnencreme gesehen. Was bedeutet das? Muss uns das interessieren? Ich würde sagen. JA! Neben dem sichtbaren Sonnenlicht sendet die Sonne [...]
  • Sonnenschutz im Winter für Augen und Haut sind notwendig.
    Allgemein

    Sonnenschutz im Winter: Dringend notwendig oder übertrieben? | MY-UV

    Sonnenschutz für das Gesicht, auch im Winter Notwendig oder übertrieben? Inhaltsverzeichnis Sonnenschutz im WinterSonnenschutz für das Gesicht, auch im WinterNotwendig oder übertrieben?Warum die UV-Belastung im Winter unterschätzt wirdSonnenschutz beim SkifahrenDie richtige Pflege im Winter – [...]
  • turnendes Mädchen am Strand in UV-Schutzkleidung
    Unsere Haut

    Kleidung als UV-Schutz

    Kleidung als Sonnenschutz Nicht nur Sonnencreme schützt uns im Freien vor UV-Strahlung, sondern auch entsprechende Kleidung. Insbesondere bei empfindlicher Haut z. B. Kinderhaut oder wenn Sie zu Allergien neigen, bietet (UV-Schutz-) Kleidung eine gute Alternative [...]
  • Die Sonne, unser Zentralgestirn und Energiespender
    Physikalisches

    Die Sonne als Quelle der UV-Strahlung

    Die Sonne ist die Quelle der natürlichen UV-Strahlung auf der Erde. Die Sonne bildet das Zentrum unseres Sonnensystems und ist die mit Abstand wichtigste Energiequelle auf der Erde. Selbst unsere fossilen Brennstoffe wie Erdöl oder [...]
  • Mädchen am Meer in UV-Schutzkleidung
    Produkttests

    Produkttest: Warum hyphen sports meine Nr.1 Outdoor-Marke ist

    Eine gelungene Verbindung von Schick – Schutz – Fun – Fairness und Nachhaltigkeit InhaltsverzeichnisEine gelungene Verbindung von Schick – Schutz – Fun – Fairness und NachhaltigkeitI Produkttest SportkleidungUV-Schutz Kurzarmshirt für Damen: WOMEN T-Shirt „haátu redee“ [...]
  • Symbol der EU: 12 goldenen Sterne auf blauem Grund
    Unsere Haut

    EU Mindestanforderungen für Sonnencreme

     Europaweite Mindestanforderungen der EU-Kommission an Sonnencreme Sonnenschutzmittel sollen als kosmetische Mittel in ihrer Anwendung sicher sein und darüber hinaus die angegebenen Wirkungen erfüllen. Mit dem Anliegen ein hohes Gesundheitsschutzniveau zu gewährleisten, hat die Europäische Kommission [...]
  • künstliche melaninproduktion
    Neues aus der Wissenschaft

    Künstliche Melaninproduktion

    Künstliche Melaninproduktion in der menschlichen Haut Warum könnte eine künstlich gesteigerte Melaninproduktion von Interesse sein? Für die Entstehung von Hautkrebs gelten 3 Aussagen: 1) Die Anzahl der Hautkrebsfälle steigt seit Jahren stetig an. 2) UV [...]
  • yoga pose
    Buchvorstellung

    Meine Bücherliste: Zum Thema Gesundheit

    Hier finden Sie jeweils eine Auswahl an Bücher zu unterschiedlichen Aspekten zum Thema Gesundheit Ernährung The T.I.G.E.R. Protocol: An Integrative 5-Step Programme to Treat and Heal Your Autoimmunity Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut [...]
  • Abbildung eines Bücherregals mit vielen bunten Büchern
    Buchvorstellung

    Buchvorstellung: Jeff T. Bowles über Vitamin D

    Hochdosiert: Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3: das große Geheimnis, das Ihnen die Pharmaindustrie vorenthalten will Diese deutsche Erstausgabe eines in den USA höchst erfolgreichen Ebooks bietet einen unkonventionellen Blick auf die [...]
  • Sanduhr als Symbol für Langzeitbräune
    Unsere Haut

    Was ist Langzeitbräune?

    Lanzgzeitbräune entsteht durch NEU-gebildetes Pigment Es gibt 2 Gründe, warum man die Langzeitbräune = Spätpigmentierung als solche bezeichnet: Das neu gebildete Pigment wird erst spät – nach 24 – 72 h – sichtbar. Langzeitbräune hält [...]
  • Eine Frau hält ihr Gesicht in den Händen und ist offensichtlich traurig.
    Allgemein

    Kennen Sie den Winterblues?

    Leiden Sie unter dem Winterblues? Kennen Sie das auch? Das Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit? Die Laune ist im Keller und der Heißhunger plagt uns. Wir sind motivationslos und müssen uns zu jeder Tätigkeiten mühsam [...]
  • Checkliste Sommervorbereitung für die Haut
    Allgemein

    Checkliste: Urlaubsplanung für die Haut

    Checkliste: Vorbereitung für den Sommer-Sonnen-Urlaub Sie sind in der „Planungsphase“ für einen Sommerurlaub oder haben schon gebucht? Sicher freuen Sie sich schon auf Sommer, Sonne, Strand und Meer? Viele verlockende Tätigkeiten stehen an: Am Strand [...]
  • Armbänder als Warnung bei UV-Überdosis
    Produkttests

    Smartsun UV-Bänder fürs Handgelenk

    Was bringt der Einsatz von SMARTSUN UV-Bändern? Neulich, auf Mallorca, in einem deutschen Drogeriemarkt, entdeckte ich im Regal mit den Sonnencremes „Smartsun UV-Bänder“ schwedischen Firma Smartsun. Eine Packung enthält 5 Bänder, in meinem Fall waren 4,95 [...]
  • Es gibt zahlreiche Methoden zur Vitamin D Messung
    Allgemein

    Vitamin-D Messung

    Möchten Sie wissen, wie es um Ihren Vitamin-D Spiegel steht?  Sie vermuten, Ihr Vitamin-D Spiegel könnte zu niedrig sein? Verschaffen Sie sich Klarheit. Machen Sie einen Bluttest. Ein gemessener Zahlenwert gibt eine bessere Orientierung als [...]
  • Ein kahler Fels ragt aus dem Meer
    Produkttests

    Sonnencreme ISDIN Fusion Water ist wasserbasiert

    Zufällig entdeckte ich Im Sommer 2019  in einer spanischen Apotheke die Sonnenschutzprodukte der Firma ISDIN. An dem reichhaltig bestückten Verkaufsstand sprang mir folgendes Produkt ins Auge: Angebot ISDIN Fusion Water Magic LSF 50 Sonnencreme Gesicht [...]
Sanduhr als Symbol für Langzeitbräune
Unsere Haut

Was ist Langzeitbräune?

Lanzgzeitbräune entsteht durch NEU-gebildetes Pigment Es gibt 2 Gründe, warum man die Langzeitbräune = Spätpigmentierung als solche bezeichnet: Das neu gebildete Pigment wird erst spät – nach 24 – 72 h – sichtbar. Langzeitbräune hält […]

Mehlsiebe verschiedener Größe als Symbol für physikalische Filter in Sonnencreme
Physikalisches

Sonnencreme: Chemische oder physikalische Filter, was ist besser?

Sonnenschutzprodukte erzielen ihre Schutzwirkung durch chemische oder/und physikalische Filtersubstanzen Wir verwenden Sonnencreme um uns vor den gesundheitsschädlichen Wirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Die geheimnisvollen Inhaltstoffe, die diesen Schutz in der Sonnencreme bewirken, sind sogenannte chemische […]

Operation Besteck
Neues aus der Wissenschaft

Melanom-OP: Der Zeitpunkt der OP bestimmt die Überlebensrate

Der Zeitpunkt der Melanom-OP beeinflusst die Überlebensrate ganz wesentlich Nach wie vor steigen die Krankheitsfälle an malignem Melanom weltweit an. Nur in Australien und Neuseeland stagniert die Inzidenz (Anzahl der neuen Fälle) in den letzten […]

Hautalterung ist auch an den Händen sichtbar
Unsere Haut

Hautalterung: Lässt uns UV alt aussehen?

Hautalterung, ein nicht aufzuhaltender Prozess Im 2. bis 3. Lebensjahrzehnt beginnt die Hautalterung.  Dieser komplexe natürliche Vorgang wird durch zwei Einflussgrößen gesteuert: 1) Die genetische Ausstattung des Einzelnen. Dies wird gerne als das „innere Altern“ bezeichnet. […]

Covid-19 zuhause mit UV unterstützten Luftfiltern beseitigen
Allgemein

COVID-19 zuhause mit UV bekämpfen?

Die von Coronaviren verursachte Covid-19 Erkrankung (Corona virus disease 2019) ist mit Vehemenz in unser aller Leben getreten. Wie können wir sie bekämpfen? Eine Möglichkeit wäre, zuhause die Covid-19 Gefahr mittels einer UV Lampe, in […]

Ein Mann cremt sich mit Sonnencreme ein.
Unsere Haut

Ist Sonnencreme wirklich nötig?

Sonnencreme: ein wichtiger Schutz vor einer Überdosis Sonne  Sonnencreme ist das wohl am häufigsten eingesetzte Mittel zum Schutz vor UV-Strahlen. Weitere Möglichkeiten sind: passende (UV-Schutz-)Kleidung, die Vermeidung der Bestrahlung, d. h. im Schatten bzw. im Haus […]

Die individuelle Eigenschutzzeit der Haut dargestellt durch schematische Personen in verschiedenen Farben
Unsere Haut

Kennen Sie die Eigenschutzzeit Ihrer Haut?

Die Eigenschutzzeit ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit  Ihrer Haut  Die Eigenschutzzeit ist die Zeitspanne, die man – mit ungeschützter Haut – in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zwei Faktoren beeinflussen […]

Sommerbräune erhalten, gebräunte Frau am Strand
Unsere Haut

Die Sommerbräune erhalten

Wie kann man die Sommerbräune möglichst lange erhalten? Tatsache ist, ohne erneute Sonneneinwirkung geht die Sommerbräune verloren. Das Melanin, der braune Farbstoff, der unserer Haut die Bräune verleiht, sitzt in der obersten Hautschicht (Epidermis). Wenn […]

Haut nah Yael Adler
Buchvorstellung

Buchvorstellung: Haut nah von Dr. Y. Adler

Haut nah: Alles über unser größtes Organ, von Dr. Yael Adler   Thema des Buches Die Haut ist unser größtes Organ. Im Alltag setzen wir Ihre Funktionstüchtigkeit als gegeben voraus, ohne viele Gedanken daran zu […]

Werbung für mein Buch

Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

Verpassen Sie keinen neuen Beitrag! Abonnieren Sie den kostenlosen Newsletter

Werbung

Mein Lieblings Kindle

Letzte Aktualisierung am 19.02.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API