News Ticker
14. März 2026
  • Lippenkrebs
    Unsere Haut

    Lippenkrebs

    Lippenkrebs InhaltsverzeichnisLippenkrebsUrsachenSymptomeDiagnoseTherapiePrävention Bösartige Geschwüre der Haut können auch unsere Lippen befallen. Der weiße Hautkrebs der Lippe ist der häufigste Krebs der Mundhöhle. Lippenkrebs betrifft ca. 2 von 100 000 Menschen. Auf der Lippe findet man [...]
  • Kurzzeitbräune
    Unsere Haut

    Was ist Kurzzeitbräune?

    Kurzzeit-Bräune entsteht durch Pigment-Dunkelung Kurzzeitbräune bildet sich innerhalb kurzer Zeit, nach 2 – 24 Stunden – und verliert sich  ebenso schnell wieder. In den pigmentproduzierenden Melanozyten liegt eine gewisse Menge an ungefärbten Melaninvorstufen vor. UV-A [...]
  • Die UVB Strahlen der Sonne rufen die Produktion von Vitamin D, dem Sonnenhormon hervor.
    Unsere Haut

    Vitamin D das Sonnen-Hormon

    Vitamin D – das Sonnen-Hormon Inhaltsverzeichnis dieses Beitrags Begriffsklärung Vielfältige Funktionen von Vit. D Vit. D durch Sonne Die Gretchenfrage  Außerdem wissenswert Was tun? Take home message Weiteres Lesefutter zum Thema in diesem Blog  Begriffsklärung [...]
  • der Erdball ist umgeben von elektromagnetischen Schwingungen, beispielsweise UV Strahlung.
    Physikalisches

    UV-Strahlen Guide: UVA, UVB und UVC im Check

    Biologische Wirksamkeit von UV-Strahlen  Sicherlich haben Sie schon die Bezeichnung UVA und UVB auf Ihrer Sonnencreme gesehen. Was bedeutet das? Muss uns das interessieren? Ich würde sagen. JA! Neben dem sichtbaren Sonnenlicht sendet die Sonne [...]
  • WHO-Empfehlungen: Ein lachender Mann sitzt unter einem Sonnenschirm auf einer Parkbank
    Allgemein

    WHO-Empfehlungen zum Umgang mit der Sonne

    Wie kann man die Sonne genießen ohne die Haut übermäßig zu belasten? Die UV-Strahlen der Sonne erzeugen die Bräunung der Haut und fördern die Vitamin D Synthese. Bei übermäßigem Genuss können sie allerdings auch die [...]
  • Die Hautfarbe der Menschen ist unterschiedliche
    Unsere Haut

    Wie kommt unsere Hautfarbe zustande?

     Unsere Hautfarbe: eine „bunte“ Mischung aus mehreren Komponenten Unsere natürliche Hautfarbe wird durch ein Zusammenspiel von mehreren Faktoren bestimmt: Durch die Menge an Pigment, dem Melanin Das Verhältnis der verschiedenen Melaninarten Den in der Haut eingelagerten [...]
  • Covid-19 zuhause mit UV unterstützten Luftfiltern beseitigen
    Allgemein

    COVID-19 zuhause mit UV bekämpfen?

    InhaltsverzeichnisAuf welchem Prinzip beruht die Gefahrenminimierung von Covid-19 mittels UV zuhause?UV-Strahlung zur Desinfektion – bisherige Einsatzgebiete:UV-Lampen oder HEPA-Filter?UVC Strahlung und COVID-19Die bekannten Maßnahmen um die Ansteckungsgefahr zu reduzierenEinsatzmöglichkeiten von UVC gegen COVID-19Soll man ein Luftreinigungsgerät [...]
  • Lichtbrechung an einem Prisma
    Unsere Haut

    Titandioxid in Sonnencreme

    Titandioxid – ein Mineral mit vielseitigen Eigenschaften Titandioxid in Sonnencreme und anderswo Wir kennen Titandioxid (TiO2) als mineralischen UV-Schutzfilter in unserer Sonnencreme. Darüber hinaus ist es fast allgegenwärtig. Es findet seine Anwendung als Weißpigment in Farben, [...]
  • Haben chem. Filter in Sonnencreme möglicherweise Nebenwirkungen?
    Allgemein

    Sonnencreme mit Nebenwirkungen?

    Will man sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, sollte man Schutzmaßnahmen für die Haut anwenden.  MEIDEN – KLEIDEN –CREMEN sind die bekannten Maßnahmen zum Schutz  vor UV-Strahlung. InhaltsverzeichnisMEIDEN – KLEIDEN –CREMENFDA- RichtlinieErklärung: Woher kommt [...]
  • Hautkrebsmythen und ihr harmloser Namensvetter der Einsiedlerkrebs
    Unsere Haut

    10 Hautkrebsmythen aufgedeckt

    10 Hautkrebsmythen klargestellt Lesen Sie hier einige Anmerkungen der Amerikanischen Gesellschaft für Dermatologische Chirurgie (ASDS) aus dem Jahr 2013 zu häufigen falschen Annahmen bezüglich des Hautkrebsrisikos (sinngemäß übersetzt und gekürzt). I. Ich bekomme keinen Hautkrebs, weil ich mich [...]
  • Ein kahler Fels ragt aus dem Meer
    Produkttests

    Sonnencreme ISDIN Fusion Water ist wasserbasiert

    Zufällig entdeckte ich Im Sommer 2019  in einer spanischen Apotheke die Sonnenschutzprodukte der Firma ISDIN. An dem reichhaltig bestückten Verkaufsstand sprang mir folgendes Produkt ins Auge: Angebot ISDIN Fusion Water Magic LSF 50 Sonnencreme Gesicht [...]
  • Abbildung eines Bücherregals mit vielen bunten Büchern
    Buchvorstellung

    Buchvorstellung: Jeff T. Bowles über Vitamin D

    Hochdosiert: Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3: das große Geheimnis, das Ihnen die Pharmaindustrie vorenthalten will Diese deutsche Erstausgabe eines in den USA höchst erfolgreichen Ebooks bietet einen unkonventionellen Blick auf die [...]
  • Schiraffenhaut mit dem typischen Muter als Beispiel für die Vielseitigkeit der Haut
    Unsere Haut

    10 + X Fakten über unsere Haut

    Von wegen faule Haut! Unsere Haut ist ein sehr vielseitiges Organ Die Haut ist ein wahres Wunderwerk – hier 10 + X Fakten unser größtes Organ:  Fläche ca. 2 m2  ; ganz schön schwer: macht [...]
  • Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?
    Im Sonnenstudio

    Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?

    An welchen Kriterien erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio? Besonders in den trüben Wintermonaten stellt der Besuch eines Sonnenstudios eine Alternative dar, etwas „Sonne“ zu tanken. Die künstliche UV-Quelle bräunt die Haut, es ist hell, es [...]
  • Frau auf dem Fahrrad vor Sonnenuntergang
    Neues aus der Wissenschaft

    Hautkrebs bei Frauen: Risiken, Früherkennung & wichtige Vorsorge-Tipps

    Frauen und Hautkrebs InhaltsverzeichnisFrauen und HautkrebsVerbreitungUrsachenDiagnose und BehandlungSelbstuntersuchungÄrztliche DiagnoseVorbeugende Maßnahmen In der Fachzeitschrift “International Journal of Womens Dermatology” erschien im März 2017  der Artikel „Skin cancer concerns particular to women“ [1]. Ich greife hier die [...]
  • Der Dosierungsplan legt Bestrahlungszeiten und Bestrahlungspausen ja nach Hauttyp fest.
    Im Sonnenstudio

    Dosierungsplan Sonnenstudio | Hauttypen & Besonnungszeiten

    Die Bedeutung des Dosierungsplans im Sonnenstudio Der Dosierungsplan im Sonnenstudio ist da A&O für risikoarme Besonnen unter der Sonnenbank! InhaltsverzeichnisDie Bedeutung des Dosierungsplans im SonnenstudioDie BestrahlungszeitenWie kam der Gesetzgeber auf die angegebenen Bestrahlungszeiten im Dosierungsplan?Es [...]
  • Sommerbräune erhalten, gebräunte Frau am Strand
    Unsere Haut

    Die Sommerbräune erhalten

    Wie kann man die Sommerbräune möglichst lange erhalten? Tatsache ist, ohne erneute Sonneneinwirkung geht die Sommerbräune verloren. Das Melanin, der braune Farbstoff, der unserer Haut die Bräune verleiht, sitzt in der obersten Hautschicht (Epidermis). Wenn [...]
  • Hautkrebsrisiko
    Unsere Haut

    Hautkrebsrisiko reduzieren: Vorschläge der ASDS

    So reduzieren Sie Ihr Hautkrebsrisiko Lesen Sie hier einige Empfehlungen der Amerikanischen Gesellschaft für Dermatologische Chirurgie (ASDS) zur Reduzierung des Hautkrebsrisikos (übersetzt und gekürzt). Zur Reduzierung des Hautkrebsrisikos sollten Sie Folgendes tun: Die beste Methode zur Hautkrebsvorsorge ist die [...]
Information: Sonnenbrand ist wirklich gefährlich
Allgemein

So gefährlich ist Sonnenbrand wirklich

Wie entsteht Sonnenbrand und welche Rolle spielt dabei der Hauttyp? Sonnenbrand können wir als eine akute Entzündung unserer Haut ansehen, die durch zu viel Sonnenlicht entstanden ist. Gerade hellhäutige Menschen sollten sich hier besonders gut […]

Tabletten Medikamenten Dermatose
Unsere Haut

Medikamente als Auslöser einer Lichtdermatose

Medikamente in Kombination mit UVA-Strahlung können einen unangenehmen Ausschlag hervorrufen Körperfremde Substanzen, wie z. B. pflanzliche Inhaltsstoffe (siehe Wiesengräser Dermatitis), Parfüm, Kosmetika oder Medikamente können in Kombination mit Sonnenlicht zu sogenannte Lichtdermatosen führen. Photosensibilisierende Medikamente […]

Kurzzeitbräune
Unsere Haut

Was ist Kurzzeitbräune?

Kurzzeit-Bräune entsteht durch Pigment-Dunkelung Kurzzeitbräune bildet sich innerhalb kurzer Zeit, nach 2 – 24 Stunden – und verliert sich  ebenso schnell wieder. In den pigmentproduzierenden Melanozyten liegt eine gewisse Menge an ungefärbten Melaninvorstufen vor. UV-A […]

Darstellung eines Taschenrechners den man evtl. zur Berechnung der Verlängerung der Eigenschutzzeit durch den LSF einsetzen kann.
Unsere Haut

Wie man mit dem LSF rechnet

Was bedeutet der Lichtschutzfaktor (LSF) und wie wendet man ihn an? Wenn wir eine Sonnencreme im Drogeriemarkt aus dem Regal nehmen, dann wählen wir sie meist nach verschiedenen Kriterien aus. Wie z. B. nach der […]

Symbol der EU: 12 goldenen Sterne auf blauem Grund
Unsere Haut

EU Mindestanforderungen für Sonnencreme

 Europaweite Mindestanforderungen der EU-Kommission an Sonnencreme Sonnenschutzmittel sollen als kosmetische Mittel in ihrer Anwendung sicher sein und darüber hinaus die angegebenen Wirkungen erfüllen. Mit dem Anliegen ein hohes Gesundheitsschutzniveau zu gewährleisten, hat die Europäische Kommission […]

Sanduhr als Symbol für Langzeitbräune
Unsere Haut

Was ist Langzeitbräune?

Lanzgzeitbräune entsteht durch NEU-gebildetes Pigment Es gibt 2 Gründe, warum man die Langzeitbräune = Spätpigmentierung als solche bezeichnet: Das neu gebildete Pigment wird erst spät – nach 24 – 72 h – sichtbar. Langzeitbräune hält […]

künstliche melaninproduktion
Neues aus der Wissenschaft

Künstliche Melaninproduktion

Künstliche Melaninproduktion in der menschlichen Haut Warum könnte eine künstlich gesteigerte Melaninproduktion von Interesse sein? Für die Entstehung von Hautkrebs gelten 3 Aussagen: 1) Die Anzahl der Hautkrebsfälle steigt seit Jahren stetig an. 2) UV […]

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Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

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