News Ticker
18. April 2025
  • Sommerbräune erhalten, gebräunte Frau am Strand
    Unsere Haut

    Die Sommerbräune erhalten

    Wie kann man die Sommerbräune möglichst lange erhalten? Tatsache ist, ohne erneute Sonneneinwirkung geht die Sommerbräune verloren. Das Melanin, der braune Farbstoff, der unserer Haut die Bräune verleiht, sitzt in der obersten Hautschicht (Epidermis). Wenn [...]
  • Eine Frau hält ihr Gesicht in den Händen und ist offensichtlich traurig.
    Allgemein

    Kennen Sie den Winterblues?

    Leiden Sie unter dem Winterblues? Kennen Sie das auch? Das Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit? Die Laune ist im Keller und der Heißhunger plagt uns. Wir sind motivationslos und müssen uns zu jeder Tätigkeiten mühsam [...]
  • Auch Hundewelpen können einen Sonnenbrand bekommen
    Allgemein

    Sonnenbrand beim Hund?

    Sonnenbrand bei Hunden – ist das möglich? Der „normale“ Hund trägt Fell. Dies sollte ihn vor UV-Strahlung schützen. Oder doch nicht? Obwohl es im ersten Moment unwahrscheinlich erscheint: auch Hunde können einen Sonnenbrand bekommen die [...]
  • Karotten sind eine hervorragenden Quelle für Betacarotin
    Ernährung

    Betacarotin als Hautschutz

    Betacarotin – Sonnenschutz von innen Jetzt im März ist es deutlich zu erkennen: Der Frühling kommt! Im Garten blühen die Narzissen und unsere Finger streichen über die flauschigen Weidenkätzchen. Wir verspüren einen gewissen Drang zu [...]
  • Wolken über der Erdoberfläche
    Physikalisches

    UV-Strahlung & Erdoberfläche

    Die Intensität der UV-Strahlung auf der Erdoberfläche hängt von zahlreichen Faktoren ab Um die Intensität der UV-Strahlung  auf der Erdoberfläche abzuschätzen, muss man mehrere Einflussfaktoren berücksichtigen:  Atmosphäre Zwischen der Sonne, als natürlicher Quelle für alle 3 [...]
  • Paragraphen als Zeichen des Gesetzes
    Im Sonnenstudio

    Die UV-Schutzverordnung

    Die  UV Schutzverordnung dient der Einführung wesentlicher Aspekte des Strahlenschutzes im Sonnenstudio Das wichtigste Anliegen der UVSV ist, dass jedem Kunden ein Beratungsgespräch durch eine qualifizierte Fachperson angeboten wird. In diesem Beratungsgespräch geht es um Gefahren [...]
  • turnendes Mädchen am Strand in UV-Schutzkleidung
    Unsere Haut

    Kleidung als UV-Schutz

    Kleidung als Sonnenschutz Nicht nur Sonnencreme schützt uns im Freien vor UV-Strahlung, sondern auch entsprechende Kleidung. Insbesondere bei empfindlicher Haut z. B. Kinderhaut oder wenn Sie zu Allergien neigen, bietet (UV-Schutz-) Kleidung eine gute Alternative [...]
  • Spanische Landkarte eingefärbt in den Farben der Nationalflagge
    Im Sonnenstudio

    Sonnenstudios in Spanien

    Sonnenstudios in Spanien Die UV-Strahlung gilt als einer der wichtigsten Auslöser für Hautkrebs. Die Hautkrebsraten steigen seit Jahrzehnten an. Auf der ganzen Welt überlegen Gesundheitsorganisationen welche Schutzmaßnahmen sie ihrer Bevölkerung ans Herz legen sollen. Ein [...]
  • Die Lebensdosis an UV-Strahlung ist unter anderem von der UV-Intensität am Wohnort abhängig.
    Allgemein

    Lebensdosis an UV

    Testen Sie: Wie ist Ihre Lebensdosis an UV? Die Lebensdosis an UV ist die Menge an UV-Strahlung, die unsere Haut im Laufe unseres Lebens „eingesammelt“ hat. Warum ist es interessant diesen Wert zu kennen? UV-Strahlung [...]
  • Eine Nahaufnahme eine Auges, blau verfremdet
    Unsere Augen

    UV-Strahlen – eine Gefahr für die Augen

    UV-Strahlen: auch eine Gefahr für die Augen – nicht nur für die Haut Fast jedem von uns ist klar, dass UV-Strahlen, die im Sonnenlicht enthalten sind, Hautschäden verursachen. Da fällt uns sofort Sonnenbrand oder Hautkrebs [...]
  • Jung und Alt Tipps die Beschleunigung der Hautalterung zu stoppen
    Unsere Haut

    10 Tipps gegen die Beschleunigung der Hautalterung

    10 Tipps gegen die Beschleunigung der Hautalterung  Beim täglichen Blick in den Spiegel stellt man sich schon manchmal die Frage: Ist die (Haut)-Alterung wirklich unumgänglich? Der innere, genetisch bestimmte Alterungsprozess der Haut: Es lässt sich [...]
  • Physikalisches

    Was sagt uns der UV-Index?

    Der UV-Index (UVI) ist ein weltweit einheitliches Maß für die sonnenbrandauslösende Intensität der UV-Strahlung Der UVI ist somit eine wichtige Orientierungshilfe zur Einschätzung unserer Besonnungszeit. Der UVI ist ein ganzzahliger, nach oben offener Zahlenwert ohne [...]
  • Schematische Darstellung eines Fragebogens
    Unsere Haut

    So bestimmen Sie Ihren Hauttyp

    Der Hauttyp ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut Vorwort: Der Hauttyp (HT), mit dem wir uns auf MY-UV befassen, bezieht sich ausschließlich auf die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut. Natürlich gibt es auch andere Kriterien zur [...]
  • Bei Straßenbau ist ein Beispiel für einen Arbeitsplatz im Freien mit hoher UV-Exposition
    Allgemein

    Schutz vor UV-Strahlung an Arbeitsplätzen im Freien

    UV-Strahlung am Freiluftarbeitsplatz Viele von uns verbringen gerne ihre Freizeit an der frischen Luft, ganz besonders im Sommerhalbjahr. Zum Wohle unserer Haut und Augen ist es sinnvoll an einen passenden Sonnenschutz anzuwenden. Ganz besonders gilt [...]
  • Information: Sonnenbrand ist wirklich gefährlich
    Neues aus der Wissenschaft

    Neuer Nanopartikel-Sunblocker

    Ein Sunblocker basierend auf bioadhesiven Nanopartikeln Hanae Armitage berichtet am  28 September 2015 auf news.science.mag.org  über die Veröffentlichung: Deng, Yang, Asiri Ediriwickrema, Fan Yang, Julia Lewis, Michael Girardi, and W. Mark Saltzman. “A Sunblock Based on Bioadhesive Nanoparticles.” [...]
  • Krähe als Symbol für Winterblues
    Allgemein

    Ins Solarium zur Lichtherapie?

    Kann man das Solarium zur Lichttherapie nutzen? Viele von uns vermissen im Winter die Sonne, die Wärme, das intensive Licht, die Farben der Natur. Im winterlichen Grau fühlen wir uns müde, lustlos, die Arbeit geht [...]
  • Tabletten Medikamenten Dermatose
    Unsere Haut

    Medikamente als Auslöser einer Lichtdermatose

    Medikamente in Kombination mit UVA-Strahlen können einen unangenehmen Ausschlag hervorrufen Körperfremde Substanzen, wie z. B. pflanzliche Inhaltsstoffe (siehe Wiesengräser Dermatitis), Parfüm, Kosmetika oder Medikamente können in Kombination mit Sonnenlicht zu sogenannte Lichtdermatosen führen. Photosensibilisierende Medikamente [...]
  • Photolyase ein Enzym aus Blaualgen repariert UV-bedingte DNA Schäden
    Unsere Haut

    Photolyase – Hilfe gegen Hautkrebs?

    Photolyase – ein Inhaltsstoff aus Blaualgen repariert Erbgutschäden Erbgut-Schäden vorbeugen oder/und reparieren Alle uns bekannten Sonnenschutzmöglichkeiten, wie der Aufenthalt im Schatten, das Anlegen von (Sonnenschutz)-Kleidung und das Auftragen von Sonnencreme basieren auf dem Prinzip der [...]
Der Hautarzt verwendet ein der Lupe ähnliches Instrument zur Hautkrebsvorsorgeuntersuchung
Unsere Haut

Hautkrebsvorsorgeuntersuchung: Wie läuft das ab?

Warum ist die Hautkrebs-vorsorgeuntersuchung wichtig? Pro Jahr erkranken in Deutschland  ca. 200 000 Menschen an weißen (Basaliom, Spinaliom) und schwarzem (Melanom) Hautkrebs. Ca. 18 000 Menschen erkranken pro Jahr an malignem Melanom. Ca. 1 % […]

Bei Straßenbau ist ein Beispiel für einen Arbeitsplatz im Freien mit hoher UV-Exposition
Allgemein

Schutz vor UV-Strahlung an Arbeitsplätzen im Freien

UV-Strahlung am Freiluftarbeitsplatz Viele von uns verbringen gerne ihre Freizeit an der frischen Luft, ganz besonders im Sommerhalbjahr. Zum Wohle unserer Haut und Augen ist es sinnvoll an einen passenden Sonnenschutz anzuwenden. Ganz besonders gilt […]

Die UVB Strahlen der Sonne rufen die Produktion von Vitamin D, dem Sonnenhormon hervor.
Unsere Haut

Vitamin D das Sonnen-Hormon

Vitamin D – das Sonnen-Hormon Inhaltsverzeichnis dieses Beitrags Begriffsklärung Vielfältige Funktionen von Vit. D Vit. D durch Sonne Die Gretchenfrage  Außerdem wissenswert Was tun? Take home message Weiteres Lesefutter zum Thema in diesem Blog  Begriffsklärung […]

Auch Hundewelpen können einen Sonnenbrand bekommen
Allgemein

Sonnenbrand beim Hund?

Sonnenbrand bei Hunden – ist das möglich? Der „normale“ Hund trägt Fell. Dies sollte ihn vor UV-Strahlung schützen. Oder doch nicht? Obwohl es im ersten Moment unwahrscheinlich erscheint: auch Hunde können einen Sonnenbrand bekommen die […]

yoga pose
Buchvorstellung

Meine Bücherliste: Zum Thema Gesundheit

Hier finden Sie jeweils eine Auswahl an Bücher zu unterschiedlichen Aspekten zum Thema Gesundheit Weitere Bücherlisten zu anderen Themen finden Sie hier: Ernährung Blutwerte Achtsamkeit/Sinn Biohacking/Longevity/Gesunde Lebensführung Erkrankungen

Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?
Im Sonnenstudio

Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?

An welchen Kriterien erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio? Besonders in den trüben Wintermonaten stellt der Besuch eines Sonnenstudios eine Alternative dar, etwas „Sonne“ zu tanken. Die künstliche UV-Quelle bräunt die Haut, es ist hell, es […]

Häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutz und Hautkrebs
Allgemein

Sonnenschutz Hautkrebs FAQs

Häufig gestellte Fragen – FAQs – zu Sonnenschutz und Hautkrebs   Häufige Fragen zu Hautkrebs und Sonnenschutz beantwortet Dr. M. Mahlberg, Dermatologe und Mitglied der Skin Cancer Foundation, Juni 2016 (sinngemäß übersetzt): 1) Sind Menschen mit vielen […]

Eine Frau hält ihr Gesicht in den Händen und ist offensichtlich traurig.
Allgemein

Kennen Sie den Winterblues?

Leiden Sie unter dem Winterblues? Kennen Sie das auch? Das Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit? Die Laune ist im Keller und der Heißhunger plagt uns. Wir sind motivationslos und müssen uns zu jeder Tätigkeiten mühsam […]

Die Lebensdosis an UV-Strahlung ist unter anderem von der UV-Intensität am Wohnort abhängig.
Allgemein

Lebensdosis an UV

Testen Sie: Wie ist Ihre Lebensdosis an UV? Die Lebensdosis an UV ist die Menge an UV-Strahlung, die unsere Haut im Laufe unseres Lebens „eingesammelt“ hat. Warum ist es interessant diesen Wert zu kennen? UV-Strahlung […]

Ein Mädchen steht auf einer Sommerwiese
Unsere Haut

Wiesengräser Dermatitis

Wiesengräser Dermatitis: Pflanze + UV = Ausschlag Ist Ihnen das auch schon mal passiert? Es ist Sommer, es ist heiß und Sie streifen mit kurzen Hosen durchs hohe Gras, eine sanfte Brise umhüllt Sie und […]

Home 3 - 1/3 Breite

Bitte navigiere zu Design → Widgets in deinem WordPress Dashboard und platziere Widgets in den Home 3 - 1/3 Breite Widgetbereich.

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Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Hallo, ich bin promovierte Diplom-Biologin mit langjähriger Berufserfahrung im Bereich der Lebenswissenschaften, Sachbuchautorin und Bloggerin.

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