News Ticker
8. Februar 2026
  • Sanduhr als Symbol für Langzeitbräune
    Unsere Haut

    Was ist Langzeitbräune?

    Lanzgzeitbräune entsteht durch NEU-gebildetes Pigment Es gibt 2 Gründe, warum man die Langzeitbräune = Spätpigmentierung als solche bezeichnet: Das neu gebildete Pigment wird erst spät – nach 24 – 72 h – sichtbar. Langzeitbräune hält [...]
  • Die ABCDE-Regel zur Beurteilung von Pigmentmalen
    Unsere Haut

    ABCDE für Jedermann

    Jedermann kann die ABCDE-Regel zur Früherkennung von Hautkrebs anwenden und wir sollten es auch alle tun! Die ABCDE-Regel stützt sich auf die eigene Beobachtungsgabe und ermöglicht eine erste Einschätzung von Pigmentmalen. Sie stammt aus der Hautheilkunde [...]
  • Die Sonne, unser Zentralgestirn und Energiespender
    Physikalisches

    Die Sonne als Quelle der UV-Strahlung

    Die Sonne ist die Quelle der natürlichen UV-Strahlung auf der Erde. Die Sonne bildet das Zentrum unseres Sonnensystems und ist die mit Abstand wichtigste Energiequelle auf der Erde. Selbst unsere fossilen Brennstoffe wie Erdöl oder [...]
  • Mädchen am Meer in UV-Schutzkleidung
    Produkttests

    Produkttest: Warum hyphen sports meine Nr.1 Outdoor-Marke ist

    Eine gelungene Verbindung von Schick – Schutz – Fun – Fairness und Nachhaltigkeit InhaltsverzeichnisEine gelungene Verbindung von Schick – Schutz – Fun – Fairness und NachhaltigkeitI Produkttest SportkleidungUV-Schutz Kurzarmshirt für Damen: WOMEN T-Shirt „haátu redee“ [...]
  • Jung und Alt Tipps die Beschleunigung der Hautalterung zu stoppen
    Unsere Haut

    10 Tipps gegen die Beschleunigung der Hautalterung

    10 Tipps gegen die Beschleunigung der Hautalterung  Beim täglichen Blick in den Spiegel stellt man sich schon manchmal die Frage: Ist die (Haut)-Alterung wirklich unumgänglich? Der innere, genetisch bestimmte Alterungsprozess der Haut: Er lässt sich [...]
  • der Erdball ist umgeben von elektromagnetischen Schwingungen, beispielsweise UV Strahlung.
    Physikalisches

    UV-Strahlen Guide: UVA, UVB und UVC im Check

    Biologische Wirksamkeit von UV-Strahlen  Sicherlich haben Sie schon die Bezeichnung UVA und UVB auf Ihrer Sonnencreme gesehen. Was bedeutet das? Muss uns das interessieren? Ich würde sagen. JA! Neben dem sichtbaren Sonnenlicht sendet die Sonne [...]
  • Eine Nahaufnahme eine Auges, blau verfremdet
    Unsere Augen

    UV-Strahlen – eine Gefahr für die Augen

    UV-Strahlen: auch eine Gefahr für die Augen – nicht nur für die Haut Fast jedem von uns ist klar, dass UV-Strahlen, die im Sonnenlicht enthalten sind, Hautschäden verursachen. Da fällt uns sofort Sonnenbrand oder Hautkrebs [...]
  • Die individuelle Eigenschutzzeit der Haut dargestellt durch schematische Personen in verschiedenen Farben
    Unsere Haut

    Kennen Sie die Eigenschutzzeit Ihrer Haut?

    Die Eigenschutzzeit ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit  Ihrer Haut  Die Eigenschutzzeit ist die Zeitspanne, die man – mit ungeschützter Haut – in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zwei Faktoren beeinflussen [...]
  • Operation Besteck
    Neues aus der Wissenschaft

    Melanom-OP: Der Zeitpunkt der OP bestimmt die Überlebensrate

    Der Zeitpunkt der Melanom-OP beeinflusst die Überlebensrate ganz wesentlich InhaltsverzeichnisDer Zeitpunkt der Melanom-OP beeinflusst die Überlebensrate ganz wesentlichNeben dem Zeitpunkt der Diagnosestellung, welchen Einfluss hat der Zeitpunkt der Operation auf den Heilungserfolg?Aber wann ist der [...]
  • Checkliste Sommervorbereitung für die Haut
    Allgemein

    Checkliste: Urlaubsplanung für die Haut

    Checkliste: Vorbereitung für den Sommer-Sonnen-Urlaub Sie sind in der „Planungsphase“ für einen Sommerurlaub oder haben schon gebucht? Sicher freuen Sie sich schon auf Sommer, Sonne, Strand und Meer? Viele verlockende Tätigkeiten stehen an: Am Strand [...]
  • Beauty Light Photobiomodulation
    Im Sonnenstudio

    Beauty Light

    InhaltsverzeichnisTestbesuch: Beauty Light SonnenbankMeine Testbank war Beauty Angel C 46 sun, Baujahr 2011.Was mir gefallen hat:Was mir gefehlt hat:Wissenschaftlicher HintergrundTherapie mit LichtStudie zur Wirkung des Beauty LightsUntersuchte ParameterStudienteilnehmerEinteilung in GruppenBetrachtete Parameter:Nebenwirkungen:Ergebnisse: Unterschiede zwischen Zeitpunkt Null [...]
  • künstliche melaninproduktion
    Neues aus der Wissenschaft

    Künstliche Melaninproduktion

    Künstliche Melaninproduktion in der menschlichen Haut Warum könnte eine künstlich gesteigerte Melaninproduktion von Interesse sein? Für die Entstehung von Hautkrebs gelten 3 Aussagen: 1) Die Anzahl der Hautkrebsfälle steigt seit Jahren stetig an. 2) UV [...]
  • Krokodil cocodrile
    Allgemein

    UV-Strahlung für Reptilien: Vitamin D, Sehvermögen und Gefahren

    Reptilien und UV-Strahlung InhaltsverzeichnisReptilien und UV-StrahlungWozu benötigen Reptilien/Amphibien UV-Strahlung in ihrer Umwelt?Wie sehen Reptilien/Amphibien ihre Umwelt im Gegensatz zu uns Menschen?Beim Scharfstellen gibt es eine erstaunliche Vielfalt in der ReptilienweltMenschliches Auge:Reptilien/Amphibienauge:Farbsehen:Menschliches Auge:Reptilien/Amphibienauge: Sie sind sicher [...]
  • Mehlsiebe verschiedener Größe als Symbol für physikalische Filter in Sonnencreme
    Physikalisches

    Sonnencreme: Chemische oder physikalische Filter, was ist besser?

    Sonnenschutzprodukte erzielen ihre Schutzwirkung durch chemische oder/und physikalische Filtersubstanzen Wir verwenden Sonnencreme um uns vor den gesundheitsschädlichen Wirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Die geheimnisvollen Inhaltstoffe, die diesen Schutz in der Sonnencreme bewirken, sind sogenannte chemische [...]
  • Darstellung eines Taschenrechners den man evtl. zur Berechnung der Verlängerung der Eigenschutzzeit durch den LSF einsetzen kann.
    Unsere Haut

    Wie man mit dem LSF rechnet

    Was bedeutet der Lichtschutzfaktor (LSF) und wie wendet man ihn an? Wenn wir eine Sonnencreme im Drogeriemarkt aus dem Regal nehmen, dann wählen wir sie meist nach verschiedenen Kriterien aus. Wie z. B. nach der [...]
  • Haben chem. Filter in Sonnencreme möglicherweise Nebenwirkungen?
    Allgemein

    Sonnencreme mit Nebenwirkungen?

    Will man sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, sollte man Schutzmaßnahmen für die Haut anwenden.  MEIDEN – KLEIDEN –CREMEN sind die bekannten Maßnahmen zum Schutz  vor UV-Strahlung. InhaltsverzeichnisMEIDEN – KLEIDEN –CREMENFDA- RichtlinieErklärung: Woher kommt [...]
  • Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?
    Im Sonnenstudio

    Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?

    An welchen Kriterien erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio? Besonders in den trüben Wintermonaten stellt der Besuch eines Sonnenstudios eine Alternative dar, etwas „Sonne“ zu tanken. Die künstliche UV-Quelle bräunt die Haut, es ist hell, es [...]
  • Lippenkrebs
    Unsere Haut

    Lippenkrebs

    Lippenkrebs InhaltsverzeichnisLippenkrebsUrsachenSymptomeDiagnoseTherapiePrävention Bösartige Geschwüre der Haut können auch unsere Lippen befallen. Der weiße Hautkrebs der Lippe ist der häufigste Krebs der Mundhöhle. Lippenkrebs betrifft ca. 2 von 100 000 Menschen. Auf der Lippe findet man [...]
  • Die Hautfarbe der Menschen ist unterschiedliche
    Unsere Haut

    Wie kommt unsere Hautfarbe zustande?

     Unsere Hautfarbe: eine „bunte“ Mischung aus mehreren Komponenten Unsere natürliche Hautfarbe wird durch ein Zusammenspiel von mehreren Faktoren bestimmt: Durch die Menge an Pigment, dem Melanin Das Verhältnis der verschiedenen Melaninarten Den in der Haut eingelagerten [...]
Elefantenhaut als Vergleich zur Lichtschwiele, einer Verdickung der Epidermis und Hornschicht der menschlichen Haut unter UV-B Einwirkung
Unsere Haut

Was ist eine Lichtschwiele?

Die Lichtschwiele ist eine Verdickung der Haut, hervorgerufen durch UVB Strahlen  Ebenso, wie wir aufgrund von mechanischer Beanspruchung Hornhaut an den Füßen bekommen, verdickt sich unter UVB Strahlung die Epidermis und die Hornschicht zur sogenannten Lichtschwiele. […]

Wer entdeckt das Melanom zuerst? Eine Lupe bewirkt eine Vergrößerung
Neues aus der Wissenschaft

Wer entdeckt das Melanom zuerst?

Wer entdeckt das Melanom zuerst – und in welcher Beziehung steht dies zum Stadium der Krankheit und zur Prognose? Der schwarze Hautkrebs (Melanom) ist die Hautkrebsart, die für die meisten Todesfälle verantwortlich ist. Seit den […]

Tabletten Medikamenten Dermatose
Unsere Haut

Medikamente als Auslöser einer Lichtdermatose

Medikamente in Kombination mit UVA-Strahlung können einen unangenehmen Ausschlag hervorrufen Körperfremde Substanzen, wie z. B. pflanzliche Inhaltsstoffe (siehe Wiesengräser Dermatitis), Parfüm, Kosmetika oder Medikamente können in Kombination mit Sonnenlicht zu sogenannte Lichtdermatosen führen. Photosensibilisierende Medikamente […]

Die Sonne, unser Zentralgestirn und Energiespender
Physikalisches

Die Sonne als Quelle der UV-Strahlung

Die Sonne ist die Quelle der natürlichen UV-Strahlung auf der Erde. Die Sonne bildet das Zentrum unseres Sonnensystems und ist die mit Abstand wichtigste Energiequelle auf der Erde. Selbst unsere fossilen Brennstoffe wie Erdöl oder […]

Hautkrebsmythen und ihr harmloser Namensvetter der Einsiedlerkrebs
Unsere Haut

10 Hautkrebsmythen aufgedeckt

10 Hautkrebsmythen klargestellt Lesen Sie hier einige Anmerkungen der Amerikanischen Gesellschaft für Dermatologische Chirurgie (ASDS) aus dem Jahr 2013 zu häufigen falschen Annahmen bezüglich des Hautkrebsrisikos (sinngemäß übersetzt und gekürzt). I. Ich bekomme keinen Hautkrebs, weil ich mich […]

Mehlsiebe verschiedener Größe als Symbol für physikalische Filter in Sonnencreme
Physikalisches

Sonnencreme: Chemische oder physikalische Filter, was ist besser?

Sonnenschutzprodukte erzielen ihre Schutzwirkung durch chemische oder/und physikalische Filtersubstanzen Wir verwenden Sonnencreme um uns vor den gesundheitsschädlichen Wirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Die geheimnisvollen Inhaltstoffe, die diesen Schutz in der Sonnencreme bewirken, sind sogenannte chemische […]

Armbänder als Warnung bei UV-Überdosis
Produkttests

Smartsun UV-Bänder fürs Handgelenk

Was bringt der Einsatz von SMARTSUN UV-Bändern? Neulich, auf Mallorca, in einem deutschen Drogeriemarkt, entdeckte ich im Regal mit den Sonnencremes „Smartsun UV-Bänder“ schwedischen Firma Smartsun. Eine Packung enthält 5 Bänder, in meinem Fall waren 4,95 […]

Spanische Landkarte eingefärbt in den Farben der Nationalflagge
Neues aus der Wissenschaft

Sonnenstudios in Spanien

Sonnenstudios in Spanien Die UV-Strahlung gilt als einer der wichtigsten Auslöser für Hautkrebs. Die Hautkrebsraten steigen seit Jahrzehnten an. Auf der ganzen Welt überlegen Gesundheitsorganisationen welche Schutzmaßnahmen sie ihrer Bevölkerung ans Herz legen sollen. Ein […]

yoga pose
Buchvorstellung

Meine Bücherliste: Zum Thema Gesundheit

Hier finden Sie jeweils eine Auswahl an Bücher zu unterschiedlichen Aspekten zum Thema Gesundheit Ernährung Blutwerte Die Bücher von Dr. Orfonos-Boeckel Achtsamkeit/Sinn Biohacking/Longevity/Gesunde Lebensführung Erkrankungen Krebs. Weckruf des Körpers: Krebs verstehen, vermeiden, ganzheitlich behandeln Weitere […]

Strahlenbelastung im Flugzeug: Gefahren für das fliegenden Personal
Neues aus der Wissenschaft

Strahlenbelastung im Flugzeug

Strahlenbelastung im Flugzeug Piloten und fliegendes Kabinenpersonal erkranken ca. doppelt so häufig an schwarzem Hautkrebs (Melanom) wie die durchschnittliche Bevölkerung [1]. Dies zeigte eine übergreifende Analyse der Arbeitsgruppe von Sanlorenzo aus 19 wissenschaftlichen Studien mit […]

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Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

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Aktuell lese ich:

Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten
Mitte des Lebens: Eine Philosophie der besten Jahre
Im Koma: Roman

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