News Ticker
12. März 2026
  • Sommerbräune erhalten, gebräunte Frau am Strand
    Unsere Haut

    Die Sommerbräune erhalten

    Wie kann man die Sommerbräune möglichst lange erhalten? Tatsache ist, ohne erneute Sonneneinwirkung geht die Sommerbräune verloren. Das Melanin, der braune Farbstoff, der unserer Haut die Bräune verleiht, sitzt in der obersten Hautschicht (Epidermis). Wenn [...]
  • Frau auf dem Fahrrad vor Sonnenuntergang
    Neues aus der Wissenschaft

    Hautkrebs bei Frauen: Risiken, Früherkennung & wichtige Vorsorge-Tipps

    Frauen und Hautkrebs InhaltsverzeichnisFrauen und HautkrebsVerbreitungUrsachenDiagnose und BehandlungSelbstuntersuchungÄrztliche DiagnoseVorbeugende Maßnahmen In der Fachzeitschrift “International Journal of Womens Dermatology” erschien im März 2017  der Artikel „Skin cancer concerns particular to women“ [1]. Ich greife hier die [...]
  • Mehlsiebe verschiedener Größe als Symbol für physikalische Filter in Sonnencreme
    Physikalisches

    Sonnencreme: Chemische oder physikalische Filter, was ist besser?

    Sonnenschutzprodukte erzielen ihre Schutzwirkung durch chemische oder/und physikalische Filtersubstanzen Wir verwenden Sonnencreme um uns vor den gesundheitsschädlichen Wirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Die geheimnisvollen Inhaltstoffe, die diesen Schutz in der Sonnencreme bewirken, sind sogenannte chemische [...]
  • Es gibt zahlreiche Methoden zur Vitamin D Messung
    Allgemein

    Vitamin-D Messung

    Möchten Sie wissen, wie es um Ihren Vitamin-D Spiegel steht?  Sie vermuten, Ihr Vitamin-D Spiegel könnte zu niedrig sein? Verschaffen Sie sich Klarheit. Machen Sie einen Bluttest. Ein gemessener Zahlenwert gibt eine bessere Orientierung als [...]
  • Häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutz und Hautkrebs
    Allgemein

    FAQ: Sonnenschutz Hautkrebs

    Häufig gestellte Fragen – FAQ – zu Sonnenschutz und Hautkrebs   Häufige Fragen zu Hautkrebs und Sonnenschutz beantwortet Dr. M. Mahlberg, Dermatologe und Mitglied der Skin Cancer Foundation, Juni 2016 (sinngemäß übersetzt): 1) Sind Menschen mit vielen [...]
  • Schiraffenhaut mit dem typischen Muter als Beispiel für die Vielseitigkeit der Haut
    Unsere Haut

    10 + X Fakten über unsere Haut

    Von wegen faule Haut! Unsere Haut ist ein sehr vielseitiges Organ Die Haut ist ein wahres Wunderwerk – hier 10 + X Fakten unser größtes Organ:  Fläche ca. 2 m2  ; ganz schön schwer: macht [...]
  • Sonnenschutz im Winter für Augen und Haut sind notwendig.
    Allgemein

    Sonnenschutz im Winter: Dringend notwendig oder übertrieben? | MY-UV

    Sonnenschutz für das Gesicht, auch im Winter Notwendig oder übertrieben? Inhaltsverzeichnis Sonnenschutz im WinterSonnenschutz für das Gesicht, auch im WinterNotwendig oder übertrieben?Warum die UV-Belastung im Winter unterschätzt wirdSonnenschutz beim SkifahrenDie richtige Pflege im Winter – [...]
  • Checkliste Sommervorbereitung für die Haut
    Allgemein

    Checkliste: Urlaubsplanung für die Haut

    Checkliste: Vorbereitung für den Sommer-Sonnen-Urlaub Sie sind in der „Planungsphase“ für einen Sommerurlaub oder haben schon gebucht? Sicher freuen Sie sich schon auf Sommer, Sonne, Strand und Meer? Viele verlockende Tätigkeiten stehen an: Am Strand [...]
  • Beauty Light Photobiomodulation
    Im Sonnenstudio

    Beauty Light

    InhaltsverzeichnisTestbesuch: Beauty Light SonnenbankMeine Testbank war Beauty Angel C 46 sun, Baujahr 2011.Was mir gefallen hat:Was mir gefehlt hat:Wissenschaftlicher HintergrundTherapie mit LichtStudie zur Wirkung des Beauty LightsUntersuchte ParameterStudienteilnehmerEinteilung in GruppenBetrachtete Parameter:Nebenwirkungen:Ergebnisse: Unterschiede zwischen Zeitpunkt Null [...]
  • Die UV-Situation in Australien
    Allgemein

    Die UV-Situation in Australien

    Die UV-Situation in Australien InhaltsverzeichnisDie UV-Situation in AustralienHautkrebsraten in AustralienWeißer Hautkrebs (NMSC=non melanoma skin cancer)MelanomMögliche –  Australien spezifische – Ursachen für die erhöhten Hautkrebsraten in AustralienGegenmaßnahmenDie Initiative SunSmart  macht seit vielen Jahren Werbung für den [...]
  • der Erdball ist umgeben von elektromagnetischen Schwingungen, beispielsweise UV Strahlung.
    Physikalisches

    UV-Strahlen Guide: UVA, UVB und UVC im Check

    Biologische Wirksamkeit von UV-Strahlen  Sicherlich haben Sie schon die Bezeichnung UVA und UVB auf Ihrer Sonnencreme gesehen. Was bedeutet das? Muss uns das interessieren? Ich würde sagen. JA! Neben dem sichtbaren Sonnenlicht sendet die Sonne [...]
  • Hauttumor am Augenlid
    Unsere Haut

    Hautkrebs am Augenlid

    InhaltsverzeichnisWelches sind die häufigsten Veränderungen am Augenlid?Gutartige Veränderungen am AugenlidBösartige Wucherungen am AugenlidFazit:  Unsere Augenlider sind jeden Tag den mehr oder weniger rauhen Umweltbedingungen ausgesetzt.  Hitze, Kälte, UV-Strahlung, schneidender Wind, Rauch, Staub, alles wirkt auf [...]
  • WHO-Empfehlungen: Ein lachender Mann sitzt unter einem Sonnenschirm auf einer Parkbank
    Allgemein

    WHO-Empfehlungen zum Umgang mit der Sonne

    Wie kann man die Sonne genießen ohne die Haut übermäßig zu belasten? Die UV-Strahlen der Sonne erzeugen die Bräunung der Haut und fördern die Vitamin D Synthese. Bei übermäßigem Genuss können sie allerdings auch die [...]
  • Ein Mann cremt sich mit Sonnencreme ein.
    Unsere Haut

    Ist Sonnencreme wirklich nötig?

    Sonnencreme: ein wichtiger Schutz vor einer Überdosis Sonne  Sonnencreme ist das wohl am häufigsten eingesetzte Mittel zum Schutz vor UV-Strahlen. Weitere Möglichkeiten sind: passende (UV-Schutz-)Kleidung, die Vermeidung der Bestrahlung, d. h. im Schatten bzw. im Haus [...]
  • Information: Sonnenbrand ist wirklich gefährlich
    Allgemein

    So gefährlich ist Sonnenbrand wirklich

    Wie entsteht Sonnenbrand und welche Rolle spielt dabei der Hauttyp? Inhaltsverzeichnis: So gefährlich ist SonnenbrandWie entsteht Sonnenbrand und welche Rolle spielt dabei der Hauttyp?Unterschiedliche Hauttypen und deren EigenschutzzeitenWas passiert im Körper bei einem Sonnenbrand?Steigt das [...]
  • Eine Nahaufnahme eine Auges, blau verfremdet
    Unsere Augen

    UV-Strahlen – eine Gefahr für die Augen

    UV-Strahlen: auch eine Gefahr für die Augen – nicht nur für die Haut Fast jedem von uns ist klar, dass UV-Strahlen, die im Sonnenlicht enthalten sind, Hautschäden verursachen. Da fällt uns sofort Sonnenbrand oder Hautkrebs [...]
  • Mallorca gab der Mallorca-Akne ihren Namen
    Unsere Haut

    Mallorca-Akne

    Mallorca-Akne: Ein Hautausschlag verursacht durch die Sonne Manche von uns bekommen nach dem ersten Sonnen einen juckenden Ausschlag. Im Gesicht, am Halsausschnitt, auf den Oberarmen rötete sich auf einmal die Haut. Bläschen tauchen auf und [...]
Alter Frau mit Sombrero schützt sich vor Hellem Hautkrebs
Unsere Haut

13. September: Tag des hellen Hautkrebses

Wussten Sie schon, auch der 13. September ist ein besonderer Tag. Mal wieder ein Tag des „XYZ“. Wir kennen diese Tage: Tag  des Apfels, des Denkmals, des Kusses usw. Mitunter bringen uns solche „Gedenktage“ zum […]

Elefantenhaut als Vergleich zur Lichtschwiele, einer Verdickung der Epidermis und Hornschicht der menschlichen Haut unter UV-B Einwirkung
Unsere Haut

Was ist eine Lichtschwiele?

Die Lichtschwiele ist ein wichtiger Schutzmechanismus unserer Haut vor zu viel Sonne. Ebenso, wie wir aufgrund von mechanischer Beanspruchung Hornhaut an den Füßen bekommen, verdickt sich unter UVB Strahlung die Epidermis und die Hornschicht zur sogenannten […]

künstliche melaninproduktion
Neues aus der Wissenschaft

Künstliche Melaninproduktion

Künstliche Melaninproduktion in der menschlichen Haut Warum könnte eine künstlich gesteigerte Melaninproduktion von Interesse sein? Für die Entstehung von Hautkrebs gelten 3 Aussagen: 1) Die Anzahl der Hautkrebsfälle steigt seit Jahren stetig an. 2) UV […]

Checkliste Sommervorbereitung für die Haut
Allgemein

Checkliste: Urlaubsplanung für die Haut

Checkliste: Vorbereitung für den Sommer-Sonnen-Urlaub Sie sind in der „Planungsphase“ für einen Sommerurlaub oder haben schon gebucht? Sicher freuen Sie sich schon auf Sommer, Sonne, Strand und Meer? Viele verlockende Tätigkeiten stehen an: Am Strand […]

Photolyase ein Enzym aus Blaualgen repariert UV-bedingte DNA Schäden
Unsere Haut

Photolyase – Hilfe gegen Hautkrebs?

Photolyase – ein Inhaltsstoff aus Blaualgen repariert Erbgutschäden Erbgut-Schäden vorbeugen oder/und reparieren Alle uns bekannten Sonnenschutzmöglichkeiten, wie der Aufenthalt im Schatten, das Anlegen von (Sonnenschutz)-Kleidung und das Auftragen von Sonnencreme basieren auf dem Prinzip der […]

Spanische Landkarte eingefärbt in den Farben der Nationalflagge
Neues aus der Wissenschaft

Sonnenstudios in Spanien

Sonnenstudios in Spanien Die UV-Strahlung gilt als einer der wichtigsten Auslöser für Hautkrebs. Die Hautkrebsraten steigen seit Jahrzehnten an. Auf der ganzen Welt überlegen Gesundheitsorganisationen welche Schutzmaßnahmen sie ihrer Bevölkerung ans Herz legen sollen. Ein […]

Die Sonne, unser Zentralgestirn und Energiespender
Physikalisches

Die Sonne als Quelle der UV-Strahlung

Die Sonne ist die Quelle der natürlichen UV-Strahlung auf der Erde. Die Sonne bildet das Zentrum unseres Sonnensystems und ist die mit Abstand wichtigste Energiequelle auf der Erde. Selbst unsere fossilen Brennstoffe wie Erdöl oder […]

Haben chem. Filter in Sonnencreme möglicherweise Nebenwirkungen?
Allgemein

Sonnencreme mit Nebenwirkungen?

Will man sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, sollte man Schutzmaßnahmen für die Haut anwenden.  MEIDEN – KLEIDEN –CREMEN sind die bekannten Maßnahmen zum Schutz  vor UV-Strahlung. Die am häufigsten angewendete Schutzmaßnahme ist der […]

in fettreichen Kaltwasserfischen findet sich viel Vitamin D
Ernährung

Vitamin D Zufuhr durch Ernährung

Vitamin D kann auch mit der Ernährung zugeführt werden Obwohl der Bedarf an Vit. D zu großen Teilen durch die Eigensynthese in der Haut mit Hilfe von Sonnenstrahlen gedeckt wird, ist die Vitamin D Zufuhr […]

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Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

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