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2. April 2026
  • Sonnenschutz im Winter für Augen und Haut sind notwendig.
    Allgemein

    Sonnenschutz im Winter: Dringend notwendig oder übertrieben? | MY-UV

    Sonnenschutz für das Gesicht, auch im Winter Notwendig oder übertrieben? Inhaltsverzeichnis Sonnenschutz im WinterSonnenschutz für das Gesicht, auch im WinterNotwendig oder übertrieben?Warum die UV-Belastung im Winter unterschätzt wirdSonnenschutz beim SkifahrenDie richtige Pflege im Winter – [...]
  • Die Lebensdosis an UV-Strahlung ist unter anderem von der UV-Intensität am Wohnort abhängig.
    Allgemein

    Lebensdosis an UV

    Testen Sie: Wie ist Ihre Lebensdosis an UV? Die Lebensdosis an UV ist die Menge an UV-Strahlung, die unsere Haut im Laufe unseres Lebens „eingesammelt“ hat. Warum ist es interessant diesen Wert zu kennen? UV-Strahlung [...]
  • Die Hautfarbe der Menschen ist unterschiedliche
    Unsere Haut

    Wie kommt unsere Hautfarbe zustande?

     Unsere Hautfarbe: eine „bunte“ Mischung aus mehreren Komponenten Unsere natürliche Hautfarbe wird durch ein Zusammenspiel von mehreren Faktoren bestimmt: Durch die Menge an Pigment, dem Melanin Das Verhältnis der verschiedenen Melaninarten Den in der Haut eingelagerten [...]
  • in fettreichen Kaltwasserfischen findet sich viel Vitamin D
    Ernährung

    Vitamin D Zufuhr durch Ernährung

    Vitamin D kann auch mit der Ernährung zugeführt werden Obwohl der Bedarf an Vit. D zu großen Teilen durch die Eigensynthese in der Haut mit Hilfe von Sonnenstrahlen gedeckt wird, ist die Vitamin D Zufuhr [...]
  • Gebräunte Haut: zwei Frauen am Strand
    Unsere Haut

    Gebräunte Haut – modisch und gesund?

    Bräune schützt unsere Haut vor UV-Strahlung Trifft UV-Strahlung auf unsere Haut beginnt sie Pigment auszubilden, und wir werden braun. Eine gebräunte Haut bedeutet einen gewissen Schutz vor der energiereichen UV-Strahlung. Gebräunte Haut – biologisch betrachtet: [...]
  • Krokodil cocodrile
    Allgemein

    UV-Strahlung für Reptilien: Vitamin D, Sehvermögen und Gefahren

    Reptilien und UV-Strahlung InhaltsverzeichnisReptilien und UV-StrahlungWozu benötigen Reptilien/Amphibien UV-Strahlung in ihrer Umwelt?Wie sehen Reptilien/Amphibien ihre Umwelt im Gegensatz zu uns Menschen?Beim Scharfstellen gibt es eine erstaunliche Vielfalt in der ReptilienweltMenschliches Auge:Reptilien/Amphibienauge:Farbsehen:Menschliches Auge:Reptilien/Amphibienauge: Sie sind sicher [...]
  • Frau auf dem Fahrrad vor Sonnenuntergang
    Neues aus der Wissenschaft

    Hautkrebs bei Frauen: Risiken, Früherkennung & wichtige Vorsorge-Tipps

    Frauen und Hautkrebs InhaltsverzeichnisFrauen und HautkrebsVerbreitungUrsachenDiagnose und BehandlungSelbstuntersuchungÄrztliche DiagnoseVorbeugende Maßnahmen In der Fachzeitschrift “International Journal of Womens Dermatology” erschien im März 2017  der Artikel „Skin cancer concerns particular to women“ [1]. Ich greife hier die [...]
  • Armbänder als Warnung bei UV-Überdosis
    Produkttests

    Smartsun UV-Bänder fürs Handgelenk

    Was bringt der Einsatz von SMARTSUN UV-Bändern? Neulich, auf Mallorca, in einem deutschen Drogeriemarkt, entdeckte ich im Regal mit den Sonnencremes „Smartsun UV-Bänder“ schwedischen Firma Smartsun. Eine Packung enthält 5 Bänder, in meinem Fall waren 4,95 [...]
  • Europäische Union und Solarium
    Allgemein

    Die Europäische Union und das Solarium

     „Go for the glow or ban the tan?”       Bräunen – oder verbannen? Sinngemäß übersetzt: Sollen wir die Bräune anstreben oder besser verbannen? Das Thema biologische Effekte der künstlichen UV-Strahlung des Solariums beschäftigt [...]
  • Flamingo mit rosa Gefieder gefärbt durch Astaxanthin
    Unsere Haut

    Astaxanthin als UV-Schutz

    Astaxanthin – ein blutrotes Betacarotinoid InhaltsverzeichnisAstaxanthin – ein blutrotes BetacarotinoidAstaxanthin-QuellenWirkungsweisen von AstaxanthinAntioxidantien verhindern das Ranzig werden (Oxidation) von FettenAstaxanthin als UV-Schutz für die HautAstaxanthin als UV-Schutz für das AugeDarüber hinaus wird Astaxanthin als hilfreich diskutiert:Tipps [...]
  • Der Hautarzt verwendet ein der Lupe ähnliches Instrument zur Hautkrebsvorsorgeuntersuchung
    Unsere Haut

    Hautkrebsvorsorgeuntersuchung: Wie läuft das ab?

    Warum ist die Hautkrebsvorsorgeuntersuchung wichtig? Das Hautkrebsvorsorgeuntersuchung wurde 2008 aufgrund der ansteigenden Zahl (in Deutschland und weltweit) an Hautkrebserkrankungen eingeführt. Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in Deutschland. Pro Jahr erkranken in Deutschland  ca. 200 000 [...]
  • Wer entdeckt das Melanom zuerst? Eine Lupe bewirkt eine Vergrößerung
    Neues aus der Wissenschaft

    Wer entdeckt das Melanom zuerst?

    Wer entdeckt das Melanom zuerst – und in welcher Beziehung steht dies zum Stadium der Krankheit und zur Prognose? Der schwarze Hautkrebs (Melanom) ist die Hautkrebsart, die für die meisten Todesfälle verantwortlich ist. Seit den [...]
  • Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?
    Im Sonnenstudio

    Wie erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio?

    An welchen Kriterien erkennen Sie ein gut geführtes Sonnenstudio? Besonders in den trüben Wintermonaten stellt der Besuch eines Sonnenstudios eine Alternative dar, etwas „Sonne“ zu tanken. Die künstliche UV-Quelle bräunt die Haut, es ist hell, es [...]
  • Schiraffenhaut mit dem typischen Muter als Beispiel für die Vielseitigkeit der Haut
    Unsere Haut

    10 + X Fakten über unsere Haut

    Von wegen faule Haut! Unsere Haut ist ein sehr vielseitiges Organ Die Haut ist ein wahres Wunderwerk – hier 10 + X Fakten unser größtes Organ:  Fläche ca. 2 m2  ; ganz schön schwer: macht [...]
  • Mallorca gab der Mallorca-Akne ihren Namen
    Unsere Haut

    Mallorca-Akne

    Mallorca-Akne: Ein Hautausschlag verursacht durch die Sonne Manche von uns bekommen nach dem ersten Sonnen einen juckenden Ausschlag. Im Gesicht, am Halsausschnitt, auf den Oberarmen rötete sich auf einmal die Haut. Bläschen tauchen auf und [...]
  • Bedrohlicher Wolkenhimmel als Symbol für die Bedrohung durch ein Melanom
    Unsere Haut

    Melanom: ungewöhnliche Stellen, die Sie prüfen sollten

    Ungewöhnliche Stellen an denen das Melanom auch wachsen kann Inhaltsverzeichnis:Ungewöhnliche Stellen an denen das Melanom auch wachsen kannKörperstellen an denen das Melanom besonders häufig auftrittEs gibt Unterschiede zwischen Männern und FrauenUnterschiede zum weißen HautkrebsUngewöhnliche Körperstellen [...]
  • Photolyase ein Enzym aus Blaualgen repariert UV-bedingte DNA Schäden
    Unsere Haut

    Photolyase – Hilfe gegen Hautkrebs?

    Photolyase – ein Inhaltsstoff aus Blaualgen repariert Erbgutschäden Erbgut-Schäden vorbeugen oder/und reparieren Alle uns bekannten Sonnenschutzmöglichkeiten, wie der Aufenthalt im Schatten, das Anlegen von (Sonnenschutz)-Kleidung und das Auftragen von Sonnencreme basieren auf dem Prinzip der [...]
Lippenkrebs
Unsere Haut

Lippenkrebs

Lippenkrebs Bösartige Geschwüre der Haut können auch unsere Lippen befallen. Der weiße Hautkrebs der Lippe ist der häufigste Krebs der Mundhöhle. Lippenkrebs betrifft ca. 2 von 100 000 Menschen. Auf der Lippe findet man überwiegend […]

Paragraphen als Zeichen des Gesetzes
Im Sonnenstudio

Die UV-Schutzverordnung

Die  UV Schutzverordnung dient der Einführung wesentlicher Aspekte des Strahlenschutzes im Sonnenstudio Das wichtigste Anliegen der UVSV ist, dass jedem Kunden ein Beratungsgespräch durch eine qualifizierte Fachperson angeboten wird. Der Gesetzgeber hat folgende Definitionen getroffen: Die […]

Selbstbräuner DHA, Spraydose
Unsere Haut

Selbstbräunungscreme

Selbstbräunungscreme: Wie funktioniert das? Selbstbräunungscreme erzeugen einen braunen Teint durch eine chemische Reaktion mit der Haut. Die Vorteile dieser Art von Bräune liegen klar auf der Hand: Die bekannten UV-bedingten Hautschäden wie Sonnenbrand, Hautkrebs und Hautalterung […]

Lichtbrechung an einem Prisma
Unsere Haut

Titandioxid in Sonnencreme

Titandioxid – ein Mineral mit vielseitigen Eigenschaften Titandioxid in Sonnencreme und anderswo Wir kennen Titandioxid (TiO2) als mineralischen UV-Schutzfilter in unserer Sonnencreme. Darüber hinaus ist es fast allgegenwärtig. Es findet seine Anwendung als Weißpigment in Farben, […]

Antoke Statuen: Geschichte der Phototherapie
Allgemein

Geschichte der Phototherapie

Kurzer Abriss der Geschichte der Phototherapie „Wo die Sonne scheint – kommt der Arzt nicht hin“, weiß ein deutsches Sprichwort. Die Menschen wussten schon seit Urzeiten von der lebensspendenden  und gesundheitsfördernden Bedeutung des heiß leuchtenden […]

Sanduhr als Symbol für Langzeitbräune
Unsere Haut

Was ist Langzeitbräune?

Lanzgzeitbräune entsteht durch NEU-gebildetes Pigment Es gibt 2 Gründe, warum man die Langzeitbräune = Spätpigmentierung als solche bezeichnet: Das neu gebildete Pigment wird erst spät – nach 24 – 72 h – sichtbar. Langzeitbräune hält […]

Eine Frau hält ihr Gesicht in den Händen und ist offensichtlich traurig.
Allgemein

Kennen Sie den Winterblues?

Leiden Sie unter dem Winterblues? Kennen Sie das auch? Das Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit? Die Laune ist im Keller und der Heißhunger plagt uns. Wir sind motivationslos und müssen uns zu jeder Tätigkeiten mühsam […]

Hautkrebsrisiko
Unsere Haut

Hautkrebsrisiko reduzieren: Vorschläge der ASDS

So reduzieren Sie Ihr Hautkrebsrisiko Lesen Sie hier einige Empfehlungen der Amerikanischen Gesellschaft für Dermatologische Chirurgie (ASDS) zur Reduzierung des Hautkrebsrisikos (übersetzt und gekürzt). Zur Reduzierung des Hautkrebsrisikos sollten Sie Folgendes tun: Dies sollten Sie vermeiden:

Gebräunte Haut: zwei Frauen am Strand
Unsere Haut

Gebräunte Haut – modisch und gesund?

Bräune schützt unsere Haut vor UV-Strahlung Trifft UV-Strahlung auf unsere Haut beginnt sie Pigment auszubilden, und wir werden braun. Eine gebräunte Haut bedeutet einen gewissen Schutz vor der energiereichen UV-Strahlung. Gebräunte Haut – biologisch betrachtet: […]

Ein Mädchen steht auf einer Sommerwiese
Unsere Haut

Wiesengräser Dermatitis

Wiesengräser Dermatitis: Pflanze + Sonne = Ausschlag Ist Ihnen das auch schon mal passiert? Es ist Sommer, es ist heiß und Sie streifen mit kurzen Hosen durchs hohe Gras, eine sanfte Brise umhüllt Sie und […]

Werbung für mein Buch

Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

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