News Ticker
7. Februar 2026
  • Hautkrebsmythen und ihr harmloser Namensvetter der Einsiedlerkrebs
    Unsere Haut

    10 Hautkrebsmythen aufgedeckt

    10 Hautkrebsmythen klargestellt Lesen Sie hier einige Anmerkungen der Amerikanischen Gesellschaft für Dermatologische Chirurgie (ASDS) aus dem Jahr 2013 zu häufigen falschen Annahmen bezüglich des Hautkrebsrisikos (sinngemäß übersetzt und gekürzt). I. Ich bekomme keinen Hautkrebs, weil ich mich [...]
  • yoga pose
    Buchvorstellung

    Meine Bücherliste: Zum Thema Gesundheit

    Hier finden Sie jeweils eine Auswahl an Bücher zu unterschiedlichen Aspekten zum Thema Gesundheit Ernährung The T.I.G.E.R. Protocol: An Integrative 5-Step Programme to Treat and Heal Your Autoimmunity Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut [...]
  • Der Dosierungsplan legt Bestrahlungszeiten und Bestrahlungspausen ja nach Hauttyp fest.
    Im Sonnenstudio

    Dosierungsplan Sonnenstudio | Hauttypen & Besonnungszeiten

    Die Bedeutung des Dosierungsplans im Sonnenstudio Der Dosierungsplan im Sonnenstudio ist da A&O für risikoarme Besonnen unter der Sonnenbank! InhaltsverzeichnisDie Bedeutung des Dosierungsplans im SonnenstudioDie BestrahlungszeitenWie kam der Gesetzgeber auf die angegebenen Bestrahlungszeiten im Dosierungsplan?Es [...]
  • Hauttumor am Augenlid
    Unsere Haut

    Hautkrebs am Augenlid

    InhaltsverzeichnisWelches sind die häufigsten Veränderungen am Augenlid?Gutartige Veränderungen am AugenlidBösartige Wucherungen am AugenlidFazit:  Unsere Augenlider sind jeden Tag den mehr oder weniger rauhen Umweltbedingungen ausgesetzt.  Hitze, Kälte, UV-Strahlung, schneidender Wind, Rauch, Staub, alles wirkt auf [...]
  • Mehlsiebe verschiedener Größe als Symbol für physikalische Filter in Sonnencreme
    Physikalisches

    Sonnencreme: Chemische oder physikalische Filter, was ist besser?

    Sonnenschutzprodukte erzielen ihre Schutzwirkung durch chemische oder/und physikalische Filtersubstanzen Wir verwenden Sonnencreme um uns vor den gesundheitsschädlichen Wirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Die geheimnisvollen Inhaltstoffe, die diesen Schutz in der Sonnencreme bewirken, sind sogenannte chemische [...]
  • ein Männchen vor einem Schild mit "Warnung"
    Unsere Haut

    Melanomrisiko steigt durch Solariumbesuch? Fakten & Aufklärung

    Solarien gelten als gesundheitsschädlich. Deshalb fordert die Deutsche Krebshilfe ein Verbot von Solarien. InhaltsverzeichnisDie Deutsche Krebshilfe argumentiertMuss man deshalb das Solarium verbieten? Meine Überlegungen dazu.Was ich sinnvoller fände: Die Diskussion innerhalb der WissenschaftWas bedeutet der Unterschied [...]
  • Pinwand Posts
    Allgemein

    Grundsatzpapier des UV-Schutzbündnisses

    Grundsatzpapier des UV-Schutzbündnisses: Verhältnisprävention in der Stadt und auf dem Land Im April 2017 veröffentlichte das Bundesamt für Strahlenschutz das Grundsatzpapier des UV-Schutzbündnisses. Das UV-Schutzbündnis ist eine Vereinigung von Organisationen und Behörden aus den Bereichen [...]
  • Antoke Statuen: Geschichte der Phototherapie
    Allgemein

    Geschichte der Phototherapie

    Kurzer Abriss der Geschichte der Phototherapie „Wo die Sonne scheint – kommt der Arzt nicht hin“, weiß ein deutsches Sprichwort. Die Menschen wussten schon seit Urzeiten von der lebensspendenden  und gesundheitsfördernden Bedeutung des heiß leuchtenden [...]
  • Neuigkeiten im Herbst 2015 von der DKG - Deutschen Krebsgesellschaft über Spinaliome und Basaliome
    Neues aus der Wissenschaft

    Deutsche Krebsgesellschaft: Neuigkeiten im Herbst 2015

    Die Deutsche Krebsgesellschaft (DKG e. V.) veröffentlicht Neuigkeiten im Herbst 2015. Die Deutsche Krebsgesellschaft ist, nach eigenem Bekunden, die größte wissenschaftlich-onkologische Fachgesellschaft in Deutschland. Sie engagiert sich für eine evidenzbasierte Krebsversorgung (medizinische Behandlung, die auf [...]
  • künstliche melaninproduktion
    Neues aus der Wissenschaft

    Künstliche Melaninproduktion

    Künstliche Melaninproduktion in der menschlichen Haut Warum könnte eine künstlich gesteigerte Melaninproduktion von Interesse sein? Für die Entstehung von Hautkrebs gelten 3 Aussagen: 1) Die Anzahl der Hautkrebsfälle steigt seit Jahren stetig an. 2) UV [...]
  • Frau auf dem Fahrrad vor Sonnenuntergang
    Neues aus der Wissenschaft

    Frauen und Hautkrebs

    Frauen und Hautkrebs In der Fachzeitschrift “International Journal of Womens Dermatology” erschien im März 2017  der Artikel „Skin cancer concerns particular to women“ [1]. Ich greife hier die besonders interessanten Aspekte dieses Übersichtsartikels heraus. Er [...]
  • Sommerbräune erhalten, gebräunte Frau am Strand
    Unsere Haut

    Die Sommerbräune erhalten

    Wie kann man die Sommerbräune möglichst lange erhalten? Tatsache ist, ohne erneute Sonneneinwirkung geht die Sommerbräune verloren. Das Melanin, der braune Farbstoff, der unserer Haut die Bräune verleiht, sitzt in der obersten Hautschicht (Epidermis). Wenn [...]
  • Lippenkrebs
    Unsere Haut

    Lippenkrebs

    Lippenkrebs InhaltsverzeichnisLippenkrebsUrsachenSymptomeDiagnoseTherapiePrävention Bösartige Geschwüre der Haut können auch unsere Lippen befallen. Der weiße Hautkrebs der Lippe ist der häufigste Krebs der Mundhöhle. Lippenkrebs betrifft ca. 2 von 100 000 Menschen. Auf der Lippe findet man [...]
  • Mallorca gab der Mallorca-Akne ihren Namen
    Unsere Haut

    Mallorca-Akne

    Mallorca-Akne: Ein Hautausschlag verursacht durch die Sonne Manche von uns bekommen nach dem ersten Sonnen einen juckenden Ausschlag. Im Gesicht, am Halsausschnitt, auf den Oberarmen rötete sich auf einmal die Haut. Bläschen tauchen auf und [...]
  • Krokodil cocodrile
    Allgemein

    UV-Strahlung und Reptilien

    Reptilien und UV-Strahlung Sie sind sicher schon mal durch eine größere Zoohandlung gebummelt oder haben im Zoo die exotische Vielfalt der Reptilien betrachtet. Da Echsen und Schlangen wechselwarme Tiere sind, können sie ihre Körpertemperatur nicht [...]
  • Information: Sonnenbrand ist wirklich gefährlich
    Allgemein

    So gefährlich ist Sonnenbrand wirklich

    Wie entsteht Sonnenbrand und welche Rolle spielt dabei der Hauttyp? Inhaltsverzeichnis: So gefährlich ist SonnenbrandWie entsteht Sonnenbrand und welche Rolle spielt dabei der Hauttyp?Unterschiedliche Hauttypen und deren EigenschutzzeitenWas passiert im Körper bei einem Sonnenbrand?Steigt das [...]
  • Ein Mädchen steht auf einer Sommerwiese
    Unsere Haut

    Wiesengräser Dermatitis

    Wiesengräser Dermatitis: Pflanze + Sonne = Ausschlag InhaltsverzeichnisWiesengräser Dermatitis: Pflanze + Sonne = AusschlagIst Ihnen das auch schon mal passiert?Später, zuhause fängt es plötzlich an:Da haben Sie sich eine Wiesengräser Dermatitis „eingefangen“.Vorbeugung:Behandlung: Ist Ihnen das [...]
Die individuelle Eigenschutzzeit der Haut dargestellt durch schematische Personen in verschiedenen Farben
Unsere Haut

Kennen Sie die Eigenschutzzeit Ihrer Haut?

Die Eigenschutzzeit ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit  Ihrer Haut  Die Eigenschutzzeit ist die Zeitspanne, die man – mit ungeschützter Haut – in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zwei Faktoren beeinflussen […]

Beauty Light Photobiomodulation
Im Sonnenstudio

Beauty Light

Das Geschäftsmodell der Sonnenstudios verliert zunehmend an Attraktivität. Das Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung ist in der Bevölkerung über die Jahre angestiegen. Immer weniger Menschen nutzen das Angebot zur künstlichen Bräunung der Haut.  So […]

turnendes Mädchen am Strand in UV-Schutzkleidung
Unsere Haut

Kleidung als UV-Schutz

Kleidung als Sonnenschutz Nicht nur Sonnencreme schützt uns im Freien vor UV-Strahlung, sondern auch entsprechende Kleidung. Insbesondere bei empfindlicher Haut z. B. Kinderhaut oder wenn Sie zu Allergien neigen, bietet (UV-Schutz-) Kleidung eine gute Alternative […]

Bei Straßenbau ist ein Beispiel für einen Arbeitsplatz im Freien mit hoher UV-Exposition
Allgemein

Schutz vor UV-Strahlung an Arbeitsplätzen im Freien

UV-Strahlung am Freiluftarbeitsplatz Viele von uns verbringen gerne ihre Freizeit an der frischen Luft, ganz besonders im Sommerhalbjahr. Zum Wohle unserer Haut und Augen ist es sinnvoll an einen passenden Sonnenschutz anzuwenden. Ganz besonders gilt […]

Tabletten Medikamenten Dermatose
Unsere Haut

Medikamente als Auslöser einer Lichtdermatose

Medikamente in Kombination mit UVA-Strahlung können einen unangenehmen Ausschlag hervorrufen Körperfremde Substanzen, wie z. B. pflanzliche Inhaltsstoffe (siehe Wiesengräser Dermatitis), Parfüm, Kosmetika oder Medikamente können in Kombination mit Sonnenlicht zu sogenannte Lichtdermatosen führen. Photosensibilisierende Medikamente […]

Hautalterung ist auch an den Händen sichtbar
Unsere Haut

Hautalterung: Lässt uns UV alt aussehen?

Hautalterung, ein nicht aufzuhaltender Prozess Im 2. bis 3. Lebensjahrzehnt beginnt die Hautalterung.  Dieser komplexe natürliche Vorgang wird durch zwei Einflussgrößen gesteuert: 1) Die genetische Ausstattung des Einzelnen. Dies wird gerne als das „innere Altern“ bezeichnet. […]

Die ABCDE-Regel zur Beurteilung von Pigmentmalen
Unsere Haut

ABCDE für Jedermann

Jedermann kann die ABCDE-Regel zur Früherkennung von Hautkrebs anwenden und wir sollten es auch alle tun! Die ABCDE-Regel stützt sich auf die eigene Beobachtungsgabe und ermöglicht eine erste Einschätzung von Pigmentmalen. Sie stammt aus der Hautheilkunde […]

Strahlenbelastung im Flugzeug: Gefahren für das fliegenden Personal
Neues aus der Wissenschaft

Strahlenbelastung im Flugzeug

Strahlenbelastung im Flugzeug Piloten und fliegendes Kabinenpersonal erkranken ca. doppelt so häufig an schwarzem Hautkrebs (Melanom) wie die durchschnittliche Bevölkerung [1]. Dies zeigte eine übergreifende Analyse der Arbeitsgruppe von Sanlorenzo aus 19 wissenschaftlichen Studien mit […]

Eine Frau hält ihr Gesicht in den Händen und ist offensichtlich traurig.
Allgemein

Kennen Sie den Winterblues?

Leiden Sie unter dem Winterblues? Kennen Sie das auch? Das Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit? Die Laune ist im Keller und der Heißhunger plagt uns. Wir sind motivationslos und müssen uns zu jeder Tätigkeiten mühsam […]

Whitsunday island intensive UV Strahlung
Unsere Haut

Fehler bei der Anwendung von Sonnencreme

Was man beim Eincremen mit Sonnencreme alles falsch machen kann Man glaubt es ja kaum: Bei der Anwendung von Sonnencreme kann man einige Fehler machen! Ja, geben wir es zu. Vielen von uns wird es […]

Werbung für mein Buch

Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Mit einer Promotion in Biologie und jahrzehntelanger Berufserfahrung in den Life Sciences steht Dr. rer. nat. Andrea Zgaga-Griesz für wissenschaftliche Präzision im digitalen Raum. Sie ist erfolgreiche Sachbuchautorin und teilt ihr Fachwissen als Bloggerin sowie als Expertin für Schulungen gemäß UV-Schutzverordnung. Hier schreibt sie über risikoarmes Bräunen und verwandte Themen aus der Welt der Biologie und Physik

Verpassen Sie keinen neuen Beitrag! Abonnieren Sie den kostenlosen Newsletter

Werbung

Mein Lieblings Kindle

Letzte Aktualisierung am 5.02.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Aktuell lese ich:

Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten
Mitte des Lebens: Eine Philosophie der besten Jahre
Im Koma: Roman

Letzte Aktualisierung am 5.02.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API