News Ticker
10. Dezember 2025
  • yoga pose
    Buchvorstellung

    Meine Bücherliste: Zum Thema Gesundheit

    Hier finden Sie jeweils eine Auswahl an Bücher zu unterschiedlichen Aspekten zum Thema Gesundheit Weitere Bücherlisten zu anderen Themen finden Sie hier: Zeitgeschehen, Politik, Geschichte Unterhaltung Ideen zum Genuss von elektronischen Büchern finden Sie hier [...]
  • Kurzzeitbräune
    Unsere Haut

    Was ist Kurzzeitbräune?

    Kurzzeit-Bräune entsteht durch Pigment-Dunkelung Kurzzeitbräune bildet sich innerhalb kurzer Zeit, nach 2 – 24 Stunden – und verliert sich  ebenso schnell wieder. In den pigmentproduzierenden Melanozyten liegt eine gewisse Menge an ungefärbten Melaninvorstufen vor. UV-A [...]
  • Es gibt zahlreiche Methoden zur Vitamin D Messung
    Allgemein

    Vitamin-D Messung

    Möchten Sie wissen, wie es um Ihren Vitamin-D Spiegel steht?  Sie vermuten, Ihr Vitamin-D Spiegel könnte zu niedrig sein? Verschaffen Sie sich Klarheit. Machen Sie einen Bluttest. Ein gemessener Zahlenwert gibt eine bessere Orientierung als [...]
  • Die Hautfarbe der Menschen ist unterschiedliche
    Unsere Haut

    Wie kommt unsere Hautfarbe zustande?

     Unsere Hautfarbe: eine „bunte“ Mischung aus mehreren Komponenten Unsere natürliche Hautfarbe wird durch ein Zusammenspiel von mehreren Faktoren bestimmt: Durch die Menge an Pigment, dem Melanin Das Verhältnis der verschiedenen Melaninarten Den in der Haut eingelagerten [...]
  • Ein kahler Fels ragt aus dem Meer
    Produkttests

    Sonnencreme wasserbasiert – ISDIN Fusion Water

    Zufällig entdeckte ich Im Sommer 2019  in einer spanischen Apotheke die Sonnenschutzprodukte der Firma ISDIN. An dem reichhaltig bestückten Verkaufsstand sprang mir folgendes Produkt ins Auge: Keine Produkte gefunden. In einer von ISDIN finanzierten Studie[1] [...]
  • Wolken über der Erdoberfläche
    Physikalisches

    UV-Strahlung & Erdoberfläche

    Die Intensität der UV-Strahlung auf der Erdoberfläche hängt von zahlreichen Faktoren ab Um die Intensität der UV-Strahlung  auf der Erdoberfläche abzuschätzen, muss man mehrere Einflussfaktoren berücksichtigen:  Atmosphäre Zwischen der Sonne, als natürlicher Quelle für alle 3 [...]
  • Sommerbräune erhalten, gebräunte Frau am Strand
    Unsere Haut

    Die Sommerbräune erhalten

    Wie kann man die Sommerbräune möglichst lange erhalten? Tatsache ist, ohne erneute Sonneneinwirkung geht die Sommerbräune verloren. Das Melanin, der braune Farbstoff, der unserer Haut die Bräune verleiht, sitzt in der obersten Hautschicht (Epidermis). Wenn [...]
  • Die individuelle Eigenschutzzeit der Haut dargestellt durch schematische Personen in verschiedenen Farben
    Unsere Haut

    Kennen Sie die Eigenschutzzeit Ihrer Haut?

    Die Eigenschutzzeit ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit  Ihrer Haut  Die Eigenschutzzeit ist die Zeitspanne, die man – mit ungeschützter Haut – in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zwei Faktoren beeinflussen [...]
  • Krähe als Symbol für Winterblues
    Allgemein

    Ins Solarium zur Lichtherapie?

    Kann man das Solarium zur Lichttherapie nutzen? Viele von uns vermissen im Winter die Sonne, die Wärme, das intensive Licht, die Farben der Natur. Im winterlichen Grau fühlen wir uns müde, lustlos, die Arbeit geht [...]
  • Armbänder als Warnung bei UV-Überdosis
    Produkttests

    Smartsun UV-Bänder fürs Handgelenk

    Was bringt der Einsatz von SMARTSUN UV-Bändern? Neulich, auf Mallorca, in einem deutschen Drogeriemarkt, entdeckte ich im Regal mit den Sonnencremes „Smartsun UV-Bänder“ schwedischen Firma Smartsun. Eine Packung enthält 5 Bänder, in meinem Fall waren 4,95 [...]
  • Schematische Darstellung eines Fragebogens
    Unsere Haut

    So bestimmen Sie Ihren Hauttyp

    Der Hauttyp ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut Vorwort: Der Hauttyp (HT), mit dem wir uns auf MY-UV befassen, bezieht sich ausschließlich auf die Sonnenbrand-Empfindlichkeit der Haut. Natürlich gibt es auch andere Kriterien zur [...]
  • in fettreichen Kaltwasserfischen findet sich viel Vitamin D
    Ernährung

    Vitamin D Zufuhr durch Ernährung

    Vitamin D kann auch mit der Ernährung zugeführt werden Obwohl der Bedarf an Vit. D zu großen Teilen durch die Eigensynthese in der Haut mit Hilfe von Sonnenstrahlen gedeckt wird, ist die Vitamin D Zufuhr [...]
  • der Erdball ist umgeben von elektromagnetischen Schwingungen, beispielsweise UV Strahlung.
    Physikalisches

    Was bedeutet UVA und UVB?

    Biologische Wirksamkeit von UV-Strahlen  Sicherlich haben Sie schon die Bezeichnung UVA und UVB auf Ihrer Sonnencreme gesehen. Was bedeutet das? Muss uns das interessieren? Ich würde sagen. JA! Neben dem sichtbaren Sonnenlicht sendet die Sonne [...]
  • Selbstbräuner DHA, Spraydose
    Unsere Haut

    Selbstbräunungscreme

    Selbstbräunungscreme: Wie funktioniert das? Selbstbräunungscreme erzeugen einen braunen Teint durch eine chemische Reaktion mit der Haut. Die Vorteile dieser Art von Bräune liegen klar auf der Hand: Die bekannten UV-bedingten Hautschäden wie Sonnenbrand, Hautkrebs und Hautalterung [...]
  • Strahlenbelastung im Flugzeug: Gefahren für das fliegenden Personal
    Neues aus der Wissenschaft

    Strahlenbelastung im Flugzeug

    Strahlenbelastung im Flugzeug Piloten und fliegendes Kabinenpersonal erkranken ca. doppelt so häufig an schwarzem Hautkrebs (Melanom) wie die durchschnittliche Bevölkerung [1]. Dies zeigte eine übergreifende Analyse der Arbeitsgruppe von Sanlorenzo aus 19 wissenschaftlichen Studien mit [...]
  • Karotten sind eine hervorragenden Quelle für Betacarotin
    Ernährung

    Betacarotin als Hautschutz

    Betacarotin – Sonnenschutz von innen Jetzt im März ist es deutlich zu erkennen: Der Frühling kommt! Im Garten blühen die Narzissen und unsere Finger streichen über die flauschigen Weidenkätzchen. Wir verspüren einen gewissen Drang zu [...]
  • Covid-19 zuhause mit UV unterstützten Luftfiltern beseitigen
    Allgemein

    COVID-19 zuhause mit UV bekämpfen?

    Die von Coronaviren verursachte Covid-19 Erkrankung (Corona virus disease 2019) ist mit Vehemenz in unser aller Leben getreten. Wie können wir sie bekämpfen? Eine Möglichkeit wäre, zuhause die Covid-19 Gefahr mittels einer UV Lampe, in [...]
Globus
Buchvorstellung

Aus meinem Bücherregal:

In meinem Bücherregal stehen einige Titel zum Zeitgeschehen, Geschichte und Politik Bücher mit dem Thema Aufklärung Philosophie Zeitgeschehen Geschichte

Sanduhr als Symbol für Langzeitbräune
Unsere Haut

Was ist Langzeitbräune?

Lanzgzeitbräune entsteht durch NEU-gebildetes Pigment Es gibt 2 Gründe, warum man die Langzeitbräune = Spätpigmentierung als solche bezeichnet: Das neu gebildete Pigment wird erst spät – nach 24 – 72 h – sichtbar. Langzeitbräune hält […]

Frau auf dem Fahrrad vor Sonnenuntergang
Neues aus der Wissenschaft

Frauen und Hautkrebs

Frauen und Hautkrebs In der Fachzeitschrift “International Journal of Womens Dermatology” erschien im März 2017  der Artikel „Skin cancer concerns particular to women“ [1]. Ich greife hier die besonders interessanten Aspekte dieses Übersichtsartikels heraus. Er […]

Es gibt zahlreiche Methoden zur Vitamin D Messung
Allgemein

Vitamin-D Messung

Möchten Sie wissen, wie es um Ihren Vitamin-D Spiegel steht?  Sie vermuten, Ihr Vitamin-D Spiegel könnte zu niedrig sein? Verschaffen Sie sich Klarheit. Machen Sie einen Bluttest. Ein gemessener Zahlenwert gibt eine bessere Orientierung als […]

Sommerbräune erhalten, gebräunte Frau am Strand
Unsere Haut

Die Sommerbräune erhalten

Wie kann man die Sommerbräune möglichst lange erhalten? Tatsache ist, ohne erneute Sonneneinwirkung geht die Sommerbräune verloren. Das Melanin, der braune Farbstoff, der unserer Haut die Bräune verleiht, sitzt in der obersten Hautschicht (Epidermis). Wenn […]

Die Hautfarbe der Menschen ist unterschiedliche
Unsere Haut

Wie kommt unsere Hautfarbe zustande?

 Unsere Hautfarbe: eine „bunte“ Mischung aus mehreren Komponenten Unsere natürliche Hautfarbe wird durch ein Zusammenspiel von mehreren Faktoren bestimmt: Durch die Menge an Pigment, dem Melanin Das Verhältnis der verschiedenen Melaninarten Den in der Haut eingelagerten […]

Häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutz und Hautkrebs
Allgemein

FAQ: Sonnenschutz Hautkrebs

Häufig gestellte Fragen – FAQ – zu Sonnenschutz und Hautkrebs   Häufige Fragen zu Hautkrebs und Sonnenschutz beantwortet Dr. M. Mahlberg, Dermatologe und Mitglied der Skin Cancer Foundation, Juni 2016 (sinngemäß übersetzt): 1) Sind Menschen mit vielen […]

Die individuelle Eigenschutzzeit der Haut dargestellt durch schematische Personen in verschiedenen Farben
Unsere Haut

Kennen Sie die Eigenschutzzeit Ihrer Haut?

Die Eigenschutzzeit ist ein Maß für die Sonnenbrand-Empfindlichkeit  Ihrer Haut  Die Eigenschutzzeit ist die Zeitspanne, die man – mit ungeschützter Haut – in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zwei Faktoren beeinflussen […]

Mehlsiebe verschiedener Größe als Symbol für physikalische Filter in Sonnencreme
Physikalisches

Sonnencreme: Chemische oder physikalische Filter, was ist besser?

Sonnenschutzprodukte erzielen ihre Schutzwirkung durch chemische oder/und physikalische Filtersubstanzen Wir verwenden Sonnencreme um uns vor den gesundheitsschädlichen Wirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Die geheimnisvollen Inhaltstoffe, die diesen Schutz in der Sonnencreme bewirken, sind sogenannte chemische […]

Gebräunte Haut: zwei Frauen am Strand
Unsere Haut

Gebräunte Haut – modisch und gesund?

Bräune schützt unsere Haut vor UV-Strahlung Trifft UV-Strahlung auf unsere Haut beginnt sie Pigment auszubilden, und wir werden braun. Eine gebräunte Haut bedeutet einen gewissen Schutz vor der energiereichen UV-Strahlung. Gebräunte Haut – biologisch betrachtet: […]

Home 3 - 1/3 Breite

Bitte navigiere zu Design → Widgets in deinem WordPress Dashboard und platziere Widgets in den Home 3 - 1/3 Breite Widgetbereich.

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Das Ratgeberbuch der Autorin: Gesund & Gebräunt

Dieses ebook/Taschenbuch versetzt Sie in die Lage verantwortungsvoll mit Ihrer Haut umzugehen und trotzdem die Sonne zu genießen.

Über mich

Hallo, ich bin promovierte Diplom-Biologin mit langjähriger Berufserfahrung im Bereich der Lebenswissenschaften, Sachbuchautorin und Bloggerin.

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